Behandlung von Nackenschmerzen in Sadashiv Peth, Pune
Der Hals oder die Halswirbelsäule ist ein Netzwerk aus Knochen, Bändern und Muskeln, die den Kopf stützen und seine Bewegung ermöglichen. Nackenschmerzen sind eine häufige Beschwerde und mehr als 30 % der Weltbevölkerung leiden unter Nackenschmerzen. Nackenschmerzen sind nicht unbedingt im Nacken lokalisiert. Es kann sich über den gesamten Oberkörper erstrecken und Schultern, Arme und Brust bedecken. Es kann auch zu Kopfschmerzen führen. In den meisten Fällen stellen Nackenschmerzen kein ernstes Problem dar und können innerhalb weniger Tage gelindert werden. In manchen Fällen können Nackenschmerzen jedoch ein ernstes Problem darstellen und zu einer heiklen Situation führen. In einem solchen Fall sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden.
Ursachen
Nackenschmerzen können verschiedene Ursachen haben:
- Das Arbeiten in der gleichen Position und am gleichen Ort über einen längeren Zeitraum kann die Muskeln belasten und Nackenschmerzen verursachen.
- Der Nacken kann durch die falsche Schlafhaltung belastet werden.
- Ein Zucken im Nacken während des Trainings kann zu schweren Verletzungen und Schmerzen im Nacken führen.
- Eine Nervenkompression, bei der Bandscheibenvorfälle oder Knochensporne in den Halswirbeln Druck auf die vom Rückenmark ausgehenden Nerven ausüben, kann Nackenschmerzen verursachen.
- Bestimmte Krankheiten wie Osteoporose, Fibromyalgie, Spondylose, Stenose der Wirbelsäule, rheumatoide Arthritis, Meningitis oder Krebs können Nackenschmerzen verursachen.
Symptome
Bestimmte Symptome, die auf Nackenschmerzen hinweisen, sind:
- Steifheit im Nacken
- Kopfschmerzen
- Schmerzen in den Armen
- Kribbeln in Händen oder Fingern
- Fieber
- Halsschmerzen
- Schwäche in den Armen
- Muskelkrämpfe
- Schwierigkeiten bei der Bewegung des Kopfes
Wann einen Arzt aufsuchen?
Halten die Beschwerden länger als eine Woche an, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Weitere Symptome, die auf Nackenschmerzen hinweisen können, sind:
- Knoten im Nacken
- Probleme beim Schlucken
- Übelkeit
- Erbrechen
- Schmerzen in Armen oder Beinen
- Schwäche und Taubheit
- Unfähigkeit, Arme oder Beine zu bewegen
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Behandlung
Die erforderliche Behandlung hängt von der Diagnose des Arztes ab. Der Arzt kann den betroffenen Bereich körperlich untersuchen und eine vollständige Krankengeschichte einholen. Es ist wichtig, den Arzt über die spezifischen Symptome zu informieren, die bei Ihnen aufgetreten sind, und über die Einnahme rezeptfreier Medikamente. Der Arzt kann dann empfehlen, einen der folgenden Tests durchzuführen, um ein klares Bild der Situation zu erhalten: Bluttest, Röntgen, CT-Scan, MRT-Scan, Elektromyographie oder Lumbalpunktion.
Je nach Ursache und Schwere der Situation kann der Arzt eine der folgenden Behandlungen empfehlen:
- Wärme- oder Kälteanwendungen
- Traktion mit weichem Kragen
- Physiotherapie, die Massage oder Manipulation umfassen kann
- Schmerzlindernde Pflaster
- Injektionen von Kortison oder Anästhetika
- Akupunktur zur Wiederherstellung der Energiekraft des Körpers
- Capsaicin-Creme zur vorübergehenden Schmerzlinderung
- Chiropraktische Pflege durch Manipulation des Gebärmutterhalses
- Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)
- Traktion mit Gewichten, Flaschenzügen oder Luftblasen
- Kurzfristige Ruhigstellung mit Hilfe von Softhalsbändern
- Antibiotika im Falle einer Infektion
- Diskektomie, bei der die Ärzte entweder einen Teil der gesamten beschädigten Bandscheibe durch vordere zervikale Diskektomie und Fusion (ACDF) oder durch Ersatz der zervikalen Bandscheibe entfernen
- Foraminotomie
- Steroidinjektionen
Hausmittel
Wenn die Situation mit den Nackenschmerzen nicht schwerwiegend ist, können bestimmte Hausmittel zur Linderung der Schmerzen eingesetzt werden:
- Versuchen Sie, ausreichend zu schlafen
- Dehnen Sie sich und machen Sie leichte Übungen
- Tragen Sie zunächst einige Tage lang Eis auf und tragen Sie anschließend in späteren Tagen ein Heizkissen auf
- Achten Sie beim Sitzen oder Gehen auf eine gute Haltung
- Vermeiden Sie es, über einen längeren Zeitraum in derselben Position zu bleiben
- Verwenden Sie ein spezielles Kissen für den Nacken
- Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein
- Integrieren Sie leichte Nackenübungen in Ihren Alltag.
Eine besonders schnelle Heilung von Nackenschmerzen gibt es nicht. Allerdings können Schmerzmittel vorübergehend Linderung verschaffen, und auch die Anwendung von Eis hilft erheblich.
Nackenschmerzen können vorgebeugt werden, indem man in den Alltag ein paar leichte Übungen einbaut, sich häufig dehnt und darauf verzichtet, über längere Zeit in derselben Haltung zu sitzen und den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und aktiv zu bleiben.
Tritt nach einem Zeitraum von drei oder mehr Tagen keine Linderung der Schmerzen ein, sollte ein Arzt für eine professionelle Untersuchung der betroffenen Stelle aufgesucht werden.
Im Allgemeinen wird empfohlen, zunächst einige Tage lang Eisbeutel zu verwenden und anschließend Wärmekissen zu verwenden, um die Muskeln zu entlasten und die Steifheit zu reduzieren.
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