Arthritis-Pflege

Beste Arthritis-Behandlung und -Diagnose in Sadashiv Peth, Pune

Arthritis ist eine Erkrankung, bei der Ihre Gelenke anschwellen oder Sie Schmerzen verspüren. Eines der Hauptsymptome bei Arthritis sind Schmerzen und Steifheit. Dies verschlimmert sich normalerweise mit zunehmendem Alter. Zu den häufigsten Arten von Arthritis gehören:

• Morbus Bechterew
• Gicht
• Juvenile idiopathische Arthritis
• Osteoarthritis
• Psoriasis-Arthritis
• Reaktive Arthritis
• Rheumatoide Arthritis
• Septische Arthritis
• Daumenarthritis

Was sind die Symptome von Arthritis?

Zu den häufigsten Symptomen von Arthritis gehören:

• Schmerzen
• Steifheit
• Schwellung der Gelenke
• Rötung der Haut
• Ihre Bewegung wird verringert

Was erhöht Ihre Risikofaktoren?

Die Risikofaktoren für Arthritis sind:

• Familienanamnese: Arthritis kann eine erbliche Erkrankung sein. Wenn Sie also jemanden in Ihrer Nähe haben, der an Arthritis leidet, ist es am besten, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.
• Alter: Das Risiko für Arthritis steigt mit zunehmendem Alter.
• Geschlecht: Frauen leiden häufiger an rheumatoider Arthritis als Männer, während Männer häufiger an Gicht leiden.
• Frühere Gelenkverletzung: Wenn Sie in der Vergangenheit eine Gelenkverletzung hatten, erhöht sich das Risiko einer Arthritis.
• Fettleibigkeit: Wenn Sie fettleibig sind, werden Ihre Gelenke, vor allem Ihre Knie, Hüften und die Wirbelsäule, zusätzlich belastet. Daher ist es wichtig, ein Idealgewicht zu halten.

Wie behandelt man Arthritis?

Es ist wichtig, organisiert zu sein

Erstellen Sie zunächst immer gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Behandlungsplan. Sobald Sie einen Behandlungsplan erstellt haben, müssen Sie sicherstellen, dass dieser strikt eingehalten wird. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie alle Ihre Symptome, die möglicherweise auftretenden Schmerzen, Ihre Medikamente und die möglichen Nebenwirkungen im Auge behalten. Das Beste, was Sie tun können, ist, ein Tagebuch zu führen oder einen Gesundheits-Tracker zu verwenden, um die Aufzeichnungen zu führen. Dies wird Ihnen helfen, besser mit Ihrem Arzt zu sprechen und ihm helfen, Ihre Symptome und Ihren Zustand besser zu verstehen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Schmerzen in den Griff bekommen

Es ist wichtig, dass Arthritis nicht Ihr Leben beherrscht. Es gibt verschiedene Therapien, Behandlungsmethoden und Medikamente, die Ihnen helfen, Ihre Erkrankung besser in den Griff zu bekommen.

Aktivität und Ruhe müssen im Gleichgewicht sein

Wenn bei Ihnen Arthritis diagnostiziert wird, ist es wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Ruhe und körperlicher Aktivität herzustellen. Wenn Ihre Gelenke steif und schmerzhaft sind, müssen Sie sicherstellen, dass Sie sich ausreichend ausruhen, um damit umzugehen, und regelmäßig Sport treiben, wie Ihnen Ihr Arzt empfiehlt. Machen Sie auch während Ihres regulären Arbeitstages häufig Pausen und achten Sie darauf, dass Ihr Tempo nicht zu hektisch ist.

Ernähren Sie sich ausgewogen

Gesunde Essgewohnheiten sind besonders wichtig, wenn bei Ihnen Arthritis diagnostiziert wird. Es ist notwendig, jeden Tag eine ausgewogene Mahlzeit zu sich zu nehmen. Versuchen Sie, entzündungshemmende Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Einige von ihnen sind;

• Erdbeeren
• Blaubeeren
• Himbeeren
• Brombeeren
• Fetthaltiger Fisch
• Brokkoli
• Avocados
• Grüner Tee
• Pfeffer
• Pilze
• Trauben
• Kurkuma-Olivenöl
• Zartbitter-Schokolade
• Tomaten
• Kirsche

Denken Sie schließlich daran, dass Arthritis eine Krankheit ist, die mit der richtigen Pflege und den richtigen Behandlungsmöglichkeiten behandelt werden kann. Sprechen Sie unbedingt mit einem Arzt und zögern Sie nicht, ihm Ihre Fragen zu stellen.

Wann einen Arzt aufsuchen?

Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder Sie unter extremen Schmerzen, Müdigkeit oder Schwellungen leiden, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken zu sprechen, da eine rechtzeitige medizinische Intervention viele andere Komplikationen verhindern kann.

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