Schnarchen

Schnarchbehandlung in Tardeo, Mumbai

Jeder schnarcht hin und wieder, manche sogar häufiger als andere. Diese Art von seltenem Schnarchen kann vorübergehende Ursachen haben, z. B. zu viel Alkohol, schweres Essen kurz vor dem Schlafengehen oder Überlastung.

Ein solches gelegentliches Schnarchen ist vielleicht kein ernstes Problem, kann aber die Menschen, die mit Ihnen das Zimmer oder Bett teilen, irritieren. Und wenn Ihr Schnarchen chronisch ist, dann bedarf es Ihrer ernsthaften Aufmerksamkeit und Sie müssen sofort einen HNO-Arzt aufsuchen, um das Problem zu behandeln.

Was genau passiert, wenn Sie schnarchen?

Wenn der Luftstrom in Ihren Atemwegen eingeschränkt ist, verursacht die strömende Luft eine Vibration der einschränkenden Elemente und führt zu einem vibrierenden Geräusch. Dieses Geräusch nennen wir Schnarchen. Die Atemwege können durch entspanntes oder vergrößertes Gewebe in den Atemwegen, geschwollene Mandeln oder die Anatomie des Mundes verstopft sein.

Auch Erkältungen oder Allergien, die zu Verstopfungen und Schwellungen im Hals führen, tragen zum Schnarchen bei. Überschüssiges Fett am Hals kann zu einer Verengung der Atemwege und zur Vibration führen.

Was verursacht Schnarchen?

Wenn sich die Atemwege aufgrund verschiedener Hindernisse verengen, wird der Luftstrom kräftig und erzeugt das Schnarchgeräusch. Hier werden verschiedene Ursachen für eine Verengung der Atemwege aufgeführt.

• Nasenprobleme: Erkältung, schiefe Nasenlöcher oder chronische Verstopfung
• Überlastung: Zu harte Arbeit und zu wenig Schlaf können zu einer übermäßigen Entspannung des Halsgewebes führen.
• Alkoholkonsum: Alkohol unterdrückt Ihre Abwehr gegen einen Atemwegskollaps und fördert die Gewebeentspannung.
• Mundanatomie: Zu viel Fett um den Hals, zusätzliches Gewebe im Rachenraum oder ein niedriger, dicker oder verlängerter weicher Gaumen verengen die Atemwege.
• Schlafposition: Das Schlafen auf dem Rücken trägt zur Verengung der Atemwege bei.

Wann sollte man wegen Schnarchen einen Arzt aufsuchen?

Wenn Ihr Schnarchen leicht und selten auftritt, etwa wenn Sie Alkohol trinken oder Überstunden machen, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Wenn es jedoch häufig und störend laut ist, sollten Sie einen Arzt konsultieren HNO-Arzt in Tardeo jetzt sofort.

Gewohnheitsmäßiges Schnarchen wird hauptsächlich mit einer schweren Erkrankung wie obstruktiver Schlafapnoe in Verbindung gebracht. Sie sollten es auch dann diagnostizieren lassen, wenn Sie alleine leben und keine Gefahr besteht, dass jemandes Schlaf gestört wird.

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Komplikationen des Schnarchens

Schnarchen an sich verursacht möglicherweise keine Komplikationen, es treten jedoch häufig Anzeichen einer obstruktiven Schlafapnoe auf. Zu diesen Zeichen gehören:

• Plötzliches Erwachen mit einem lauten Schnauben oder Keuchen
• Unruhiger Schlaf
• Nachts Schmerzen in der Brust
• Kopfschmerzen am Morgen
• Im Schlaf kommt es zu Atemaussetzern
• Halsentzündung

Wenn diese Symptome mit Schnarchen einhergehen, kann es zu weiteren Komplikationen kommen wie:

• Geringe Aufmerksamkeitsspanne
• Verhaltensprobleme und schlechte Leistung
• Schläfrigkeit tagsüber
• Frustrations-, Aggressions- und Wutprobleme
• Unfallgefahr durch mangelnde Schlaf- und Aufmerksamkeitsfähigkeit

Prävention oder Heilmittel

Einige Änderungen des Lebensstils können Schnarchen verhindern oder sogar bei der Behandlung leichter Schnarchprobleme helfen. In jedem Fall, ob leicht oder schwer, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen HNO-Spezialist das Problem zu diagnostizieren und richtig zu behandeln.

In der Zwischenzeit kann man die folgenden Änderungen des Lebensstils vornehmen, um Schnarchen vorzubeugen:

• Auf einer Seite schlafen
• Verstopfte Nase behandeln
• Schlafen Sie jeden Tag ausreichend
• Essen Sie nicht zu viel
• Vermeiden Sie Alkohol
• Befolgen Sie eine gewisse Übungsroutine

Behandlung von Schnarchen und damit verbundenen Problemen

Um die genauen Grunderkrankungen zu diagnostizieren, die zum Schnarchen führen, führt der HNO-Arzt einige Untersuchungen durch. Abhängig von der Schwere des Schnarchens umfassen die Tests körperliche Untersuchungen, einige bildgebende Untersuchungen und Schlafstudien.

Wenn Ihr Schnarchen leicht und selten ist, kann der Arzt Ihnen eine Änderung Ihres Lebensstils vorschlagen. Wenn es schwerwiegend ist und mit Anzeichen einer obstruktiven Schlafapnoe einhergeht, sind möglicherweise Behandlungen erforderlich, die von oralen Apparaturen bis hin zu Atemwegsoperationen reichen.

• Zahnmundstücke: Hierbei handelt es sich um orale Geräte, die dabei helfen, Kiefer, Zunge und weichen Gaumen so zu positionieren, dass die Atemwege frei bleiben.
• CPAP: Dabei wird mithilfe einer Maske und einer Pumpe ein kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck erzeugt. Während des Schlafens müssen Sie eine Maske tragen.
• Chirurgische Behandlungen: Gaumenimplantate, eine Operation zur Straffung des losen Gewebes in den Atemwegen oder die Entfernung Ihres Zäpfchens und die Verkürzung Ihres weichen Gaumens sind einige der chirurgischen Behandlungsmöglichkeiten.

Zusammenfassung

Auch wenn es scheinbar kein Problem darstellt, kann Schnarchen zu schwerwiegenden Komplikationen führen, wenn es nicht behandelt wird. Ein paar Änderungen des Lebensstils können sicherlich helfen, das Problem in den Griff zu bekommen, es wird jedoch empfohlen, einen HNO-Arzt aufzusuchen, um das Problem frühzeitig zu behandeln und künftige Schlafstörungen zu vermeiden.

References:

https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/easy-snoring-remedies

https://stanfordhealthcare.org/medical-conditions/sleep/snoring/treatments.html