Sportmedizin

Unter Sportmedizin versteht man einen Teilbereich der Medizin, der sich mit Sportverletzungen beschäftigt. Es befasst sich mit der Behandlung und Prävention dieser Verletzungen.

Sportverletzungen kommen bei Sportlern, jüngeren Erwachsenen und Kindern sehr häufig vor. Bei Kindern besteht ein höheres Risiko für diese Verletzungen. Jährlich erleiden mehr als 3.5 Millionen Kinder solche Verletzungen.

Was ist Sportmedizin?

Diese Verletzungen treten auf, wenn Sie trainieren oder spielen. Diese Verletzungen treten normalerweise auf, wenn Sie,

War nicht regelmäßig aktiv
Wenn Sie sich nicht richtig aufwärmen
Spielen Sie Kontaktsportarten

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an einen Orthopädie in Ihrer Nähe.

Welche Arten von Sportverletzungen gibt es?

Verschiedene Sportverletzungen führen zu unterschiedlichen Sportverletzungen und Komplikationen. Dies sind einige der häufigsten Verletzungen:

Verstauchungen: Eine Verstauchung entsteht durch einen Bänderriss und eine Überdehnung. Das Band ist ein Gewebestück, das zwei Knochen zu einem Gelenk verbindet.
Stämme: A Zerrungen entstehen durch Muskel- oder Sehnenrisse oder durch Überdehnung. Sehnen sind Gewebe, die Knochen mit Muskeln verbinden.
Knieverletzung: Knieverletzungen gehören zu den häufigsten Sportverletzungen. Jeder Muskelriss oder jede Gelenkverletzung im Knie fällt in diese Kategorie.
Geschwollene Muskeln: Schwellungen sind eine natürliche Reaktion auf jede Muskelverletzung. Diese Muskeln sind normalerweise schwach und verursachen Schmerzen.
Achillessehnenriss: Die Achillessehne ist eine dünne, kräftige Sehne an der Rückseite Ihres Knöchels. Dieser Knöchel kann während einer sportlichen Aktivität reißen oder brechen. Es kann zu Schmerzen und Schwierigkeiten beim Gehen kommen.
Frakturen: Auch Knochenbrüche sind eine Sportverletzung.
Versetzungen: Bei einigen Sportverletzungen kommt es zu einer Luxation eines Gelenks Ihres Körpers, was bedeutet, dass es aus der Gelenkpfanne herausgedrückt wird. Dies ist schmerzhaft und führt zu Schwellungen.

Was sind die Symptome?

Einige häufige Symptome,

Schwellung
Steifheit
Schmerzen bei Bewegung oder Streckung Ihres Beins
Schmerzen, wenn der Bereich berührt wird oder Sie versuchen, ihn zu drehen oder zu bewegen

Wann einen Arzt aufsuchen?

Wenn bei Ihnen eines der genannten Symptome auftritt, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden. Wenn diese Symptome länger als drei Tage anhalten, behandeln Sie sie als Notfall. Wenn Sie sich Sorgen machen, sollten Sie nach orthopädischen Ärzten in der Nähe von Bangalore suchen.

Fordern Sie einen Termin bei Apollo Hospitals an

Telefon 1860 500 2244 um einen Termin zu buchen

Wie kann man Sportverletzungen vorbeugen?

Der einfachste Weg, Sportverletzungen vorzubeugen, ist richtiges Aufwärmen und Dehnen. Ohne Aufwärmen sind die Muskeln anfälliger für Risse und Verletzungen.

Verwenden Sie beim Training die richtige Technik
Verwenden Sie beim Training die richtige Ausrüstung
Überanstrengen Sie sich nicht und überanstrengen Sie sich nicht
Kühlen Sie sich nach einer anstrengenden Übung ab, wärmen Sie sich auf und machen Sie Dehnübungen

Was ist die Behandlungslinie?

Die erste Behandlung einer Knieverletzung muss das RICE-Verfahren sein.

Ruhen Sie Ihr Knie aus. Vermeiden Sie Überanstrengung oder Aktivitäten, die Ihr Knie schädigen könnten. Benutzen Sie bei Bedarf Krücken oder einen Rollstuhl.
Eis dein Knie, um deine Muskeln zu entspannen. Machen Sie es alle drei bis vier Stunden 30 Minuten lang.
Komprimieren Sie das Knie mit einem Verband. Dies wird dazu beitragen, Schwellungen oder Entzündungen zu reduzieren
Heben Sie Ihr Knie auf eine höhere Fläche. Dies wird auch dazu beitragen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.

Denken Sie auch daran, SCHÄDEN zu vermeiden

Keine Hitze: Keine Hitze anwenden
Kein Alkohol: Verwenden Sie keinen Alkohol
Kein Laufen: Vermeiden Sie Laufen, da es die Heilung beeinträchtigt
Keine Massage: Massieren Sie den Bereich nicht.

Sie können nach einem orthopädischen Krankenhaus in Ihrer Nähe suchen, um weitere Informationen zur Operation zu erhalten.

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Zusammenfassung

Eine Sportverletzung ist eine häufige Verletzung, die jedem passieren kann. Die Genesung nach einer Sportverletzung hängt von der Schwere der Verletzung ab, ist aber in der Regel einfach. In einigen Fällen reichen Hausmittel und Behandlungen zur Reparatur aus, während in einigen Fällen eine Operation erforderlich ist.

Kontakt Orthopädische Ärzte in Ihrer Nähe wenn Sie irgendwelche Symptome oder Knieschmerzen haben.

Was sind die häufigsten Arten von Sportverletzungen?

Verstauchungen sind die häufigste Sportverletzung. Sie entstehen durch Bänderrisse aufgrund von Überanstrengung oder Dehnung.

Was sind die Risikofaktoren für eine Sportverletzung?

Zu den Risikofaktoren für eine Sportverletzung zählt, dass man jung ist. Kinder sind aktiver und daher häufiger von Sportverletzungen betroffen. Außerdem sind ältere Menschen aufgrund der Abnutzung ihrer Muskeln anfällig für Verletzungen. Eine Sportverletzung kann auch durch mangelnde Pflege verursacht werden, beispielsweise durch mangelndes Aufwärmen. Auch Fettleibigkeit kann eine Ursache für diese Verletzungen sein.

Wie lange dauert die Heilung einer Sportverletzung?

Genesung und Rehabilitation dauern etwa sechs bis acht Wochen, und Sie müssen sich auch einer Physiotherapie unterziehen, um wieder zu Kräften zu kommen.