Behandlung von Sportverletzungen im MRC Nagar, Chennai
Verletzungen und Traumata, die während einer sportlichen Aktivität oder Übung auftreten, werden als Sportverletzung bezeichnet. Jüngere Teenager und Kinder sind anfälliger für diese Verletzungen, aber auch Erwachsene können davon betroffen sein. Auch bei Sportlern sind Sportverletzungen weit verbreitet. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an einen Orthopäden in Ihrer Nähe.
Arten von Sportverletzungen
Es können verschiedene Arten von Sportverletzungen auftreten. Alle diese Verletzungen haben unterschiedliche Ursachen und können unterschiedliche Symptome und Komplikationen hervorrufen.
- Verstauchungen: Eine Verstauchung entsteht durch einen Bänderriss und eine Überdehnung. Das Band ist ein Gewebestück, das zwei Knochen zu einem Gelenk verbindet.
- Stämme: Eine Zerrung entsteht durch Muskel- oder Sehnenrisse oder Überdehnungen. Sehnen sind Gewebe, die Knochen mit Muskeln verbinden.
- Knieverletzung: Knieverletzungen gehören zu den häufigsten Sportverletzungen. Jeder Muskelriss oder jede Gelenkverletzung im Knie fällt in diese Kategorie.
- Geschwollene Muskeln: Es ist ganz natürlich, dass Ihre Muskeln als Reaktion auf eine Muskelverletzung anschwellen. Diese Muskeln sind normalerweise schwach und verursachen Schmerzen.
- Achillessehnenriss: Die Achillessehne ist eine sehr wichtige und kräftige, aber dünne Sehne, die sich an der Rückseite Ihres Knöchels befindet. Diese Sehne kann während einer sportlichen Aktivität reißen oder brechen. Es kann zu Schmerzen und Beschwerden beim Gehen kommen.
- Frakturen: Auch Knochenbrüche sind eine Sportverletzung.
- Versetzungen: Bei einigen Sportverletzungen kommt es zu einer Luxation eines Gelenks Ihres Körpers, was bedeutet, dass es aus der Gelenkpfanne herausgedrückt wird. Dies ist schmerzhaft und führt zu Schwellungen.
- Verletzung der Rotatorenmanschette: Eine Rotatorenmanschette entsteht, wenn vier Muskelteile zusammenarbeiten. Dies hilft Ihrer Schulter, sich in alle Richtungen zu drehen. Wenn diese Muskeln reißen, führt dies zu einer Schwächung der Rotatorenmanschette.
Symptome einer Sportverletzung
Einige häufige Symptome,
- Schwellung
- Steifheit
- Schmerzen bei Bewegung oder Streckung Ihres Beins
- Schmerzen, wenn der Bereich berührt wird oder Sie versuchen, ihn zu drehen oder zu bewegen
Ursachen von Sportverletzungen
Sportverletzungen treten meist beim Training oder beim Spielen auf. Diese Verletzungen passieren, wenn Sie,
- Bleiben Sie nicht ständig aktiv
- Wenn Sie sich nicht richtig aufwärmen
- Spielen Sie Kontaktsportarten
Wann einen Arzt aufsuchen?
Wenn bei Ihnen eines der genannten Symptome auftritt, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden. Wenn diese Symptome länger als drei Tage anhalten, behandeln Sie sie als Notfall. Sie sollten danach suchen Orthopädische Ärzte in Ihrer Nähe wenn Sie sich Sorgen machen.
Fordern Sie einen Termin bei Apollo Hospitals, MRC Nagar, Chennai an
Telefon 1860 500 2244 Einen Termin buchen.
Behandlung von Sportverletzungen
Die erste Behandlung einer Knieverletzung muss das RICE-Verfahren sein.
- Ruhe Dein Knie. Vermeiden Sie Überanstrengung oder Aktivitäten, die Ihr Knie schädigen könnten. Benutzen Sie bei Bedarf Krücken oder einen Rollstuhl.
- Ice Ihr Knie, um Ihre Muskeln zu entspannen. Machen Sie es alle drei bis vier Stunden 30 Minuten lang.
- Komprimieren das Knie in einem Verband. Dies wird dazu beitragen, Schwellungen oder Entzündungen zu reduzieren.
- Elevate Ihr Knie auf eine höhere Fläche. Dies wird auch dazu beitragen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
Denken Sie auch daran, SCHÄDEN zu vermeiden.
- Keine Hitze: Wenden Sie keine Hitze an
- Kein Alkohol: Tragen Sie keinen Alkohol auf
- Nicht rennen: Vermeiden Sie Laufen, da es die Heilung beeinträchtigt
- Keine Massage: Massieren Sie den Bereich nicht.
Sie können eine konsultieren Orthopädische Klinik in Ihrer Nähe Weitere Informationen zur Operation finden Sie hier.
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Zusammenfassung
Eine Sportverletzung ist eine häufige Verletzung, die jedem passieren kann. Überdehnung und Überanstrengung sind eine der Hauptursachen für diese Verletzungen. Sie werden auch dadurch verursacht, dass man sich vor anstrengenden Übungen nicht richtig aufwärmt. Wenn Sie eine Sportverletzung haben, führen Sie das RICE-Verfahren durch; Wenn das keine Linderung bringt, behandeln Sie es als Notfall.
Kontaktieren Sie ein Orthopädischer Arzt in Ihrer Nähe wenn Sie aufgrund einer Sportverletzung Symptome oder Schmerzen haben.
Referenz-Links
Verstauchungen sind die häufigste Sportverletzung. Sie entstehen durch Bänderrisse aufgrund von Überanstrengung oder Dehnung.
Zu den Risikofaktoren für eine Sportverletzung zählt, dass man jung ist. Kinder sind aktiver und daher häufiger von Sportverletzungen betroffen. Außerdem besteht bei älteren Menschen ein erhöhtes Verletzungsrisiko aufgrund der Abnutzung der Muskulatur. Eine Sportverletzung kann auch durch mangelnde Pflege verursacht werden, beispielsweise durch mangelndes Aufwärmen. Auch Fettleibigkeit kann eine Ursache für diese Verletzungen sein.
Sportverletzungen treten bei Kindern und jungen Erwachsenen oder Teenagern häufiger auf als bei älteren Menschen. Dies liegt daran, dass Kinder normalerweise aktiver sind und sich körperlich betätigen. Ein Drittel aller sportbedingten Verletzungen ereignen sich bei Kindern.
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