Pflege in den Wechseljahren

Menopausenpflege im MRC Nagar, Chennai

Die Menopause ist ein natürliches biologisches Phänomen, das bei Frauen im Alter zwischen 45 und 55 Jahren auftritt. Die Menopause markiert das Ende des Menstruationszyklus bei Frauen, sodass sie auf natürlichem Wege nicht mehr schwanger werden können. Die Wechseljahre gehen mit Beschwerden und Symptomen wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Angstzuständen, Stimmungsschwankungen und vermindertem Sexualtrieb einher. Während einer Frau in den Wechseljahren ist normalerweise keine Behandlung erforderlich, aber a Gynäkologe in Ihrer Nähe wird Ihnen helfen, mit den Symptomen umzugehen.

Was ist Menopausenpflege?

Die Wechseljahre bringen nicht nur körperliche Symptome, sondern auch emotionale Umwälzungen mit sich. Die Wechseljahre treten ein, wenn die Eierstöcke nicht mehr jeden Monat eine Eizelle abgeben können. A Gynäkologe in Chennai wird diese drei Stadien in Ihrem Körper diagnostizieren:

1. Perimenopause – Es ist die Übergangszeit vor der Menopause.
2. Wechseljahre - Es beginnt nach 12 Monaten Ihrer letzten Periode.
3. Nach den Wechseljahren - Dieses Stadium tritt nach Jahren der Menopause ein und sein Beginn kann nicht bestimmt werden.

Was sind die Symptome der Wechseljahre?

Sie werden die Symptome der Menopause vielleicht ein paar Jahre oder ein Jahrzehnt vor der eigentlichen Menopause (Perimenopause) bemerken. Wenn Sie diese Symptome bemerken, müssen Sie sich an a wenden Gynäkologe in Ihrer Nähe. Zu den Symptomen der Menopause gehören:

1. Weniger häufige Menstruation
2. vaginale Trockenheit
3. Hitzewallungen, Nachtschweiß
4. Hilfe bei Schlafschwierigkeiten
5. Depression, Angst, Stimmungsschwankungen, Traurigkeit, Gereiztheit, Müdigkeit
6. Wunde Brüste, Gewichtszunahme und langsamer Stoffwechsel
7. Inkontinenz 
8. Veränderung der Haarfarbe und -struktur
9. Reduzierter Sexualtrieb
10. Trockene Haut, Mund und Augen
11. Konzentrationsschwierigkeiten

Was verursacht die Wechseljahre?

Während die Wechseljahre ein natürlicher Prozess sind, können bei Frauen auch andere Faktoren zu den Wechseljahren führen:

1. Der natürliche Rückgang der Fortpflanzungshormone wie Östrogen, Progesteron, Testosteron, follikelstimulierendes Hormon (FSH) und luteinisierendes Hormon (LH)
2. Vorzeitiges Ovarialversagen, wenn die Eierstöcke vorzeitig aufhören, Eier abzugeben
3. Chirurgische Entfernung der Eierstöcke oder Oophorektomie
4. Chemotherapie und Strahlentherapie
5. Beckenbestrahlung oder Beckenverletzungen, die die Eierstöcke schädigen
6. Genetische Erkrankung wie das Turner-Syndrom
7. Autoimmunerkrankungen

Wann müssen Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie sich in der Perimenopause befinden, müssen Sie regelmäßig einen Gynäkologen in Ihrer Nähe aufsuchen. Ihr Gynäkologe wird Sie bitten, sich Screening-Tests wie Mammographie, Triglycerid-Screening sowie Brust- und Beckenuntersuchungen zu unterziehen. Wenn Sie nach den Wechseljahren Vaginalblutungen beobachten, konsultieren Sie a Gynäkologe in Chennai.

Fordern Sie einen Termin bei Apollo Spectra Hospitals, MRC Nagar, Chennai an.

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Welche Risikofaktoren sind mit der Menopause verbunden?

1. Brustkrebs
2. Harnwegsinfektion
3. Steifigkeit der Gelenke
4. Osteoporose und verminderte Knochenmasse
5. Herz-Kreislauf-Erkrankungen
6. Risiko einer Alzheimer-Krankheit
7. Katarakt und Makuladegeneration

Wie wird die Menopause diagnostiziert?

Ein Gynäkologe kann die Menopause diagnostizieren oder bestätigen, ob es sich um eine Perimenopause handelt, indem er eine Blutuntersuchung durchführt, um folgende Werte zu überprüfen:

1. Follikel-stimulierendes Hormon (FSH) – Es erhöht sich in den Wechseljahren
2. Östradiol - Von den Eierstöcken produzierte Östrogenmenge
3. Schilddrüsenhormone - Eine Variation des Schilddrüsenhormons führt zu Symptomen wie den Wechseljahren
4. anti-Müller-Hormon (AMH) – Es überprüft die Eizellenreserve in Ihren Eierstöcken
5. Blutfettprofil
6. Leber- und Nierenfunktionstests

Welche Heilmittel sind in der Menopausenpflege enthalten?

1. Trinken Sie bei Hitzewallungen kaltes Wasser und vermeiden Sie heiße Getränke
2. Schlafen Sie ausreichend und üben Sie Entspannungstechniken
3. Verwenden Sie Vaginalgleitmittel, um vaginale Trockenheit zu verringern
4. Stärken Sie Ihren Beckenboden mit Hilfe von Kegel-Übungen
5. Ernähren Sie sich ausgewogen und treiben Sie regelmäßig Sport
6. Vermeiden Sie das Rauchen, um das Risiko von Schlaganfällen, Osteoporose und Herzerkrankungen zu verringern

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für die Menopausenpflege?

1. Hormontherapie -Zur Behandlung von Hitzewallungen und Knochenschwund können Nahrungsergänzungsmittel für weibliche Sexualhormone wie Östrogen und Progesteron verabreicht werden.
2. Medikamente - Ihr Gynäkologe kann Ihnen viele Medikamente zur Behandlung von Harnwegsinfektionen, Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Haarausfall und postmenstrueller Osteoporose verschreiben.
3. Vaginale Cremes setzen Östrogen frei und lindern vaginale Trockenheit und Beschwerden beim Sex.
4. Vitamin-D-Ergänzungen stärkt die Knochen und hilft bei der Heilung von Osteoporose.
5. Niedrig dosierte Antidepressiva kann Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Depressionen und Hitzewallungen behandeln.

Zusammenfassung

Die Wechseljahre markieren bei Frauen das Ende der Fruchtbarkeit. Schwere hormonelle Veränderungen im Körper führen zu verschiedenen Symptomen. Viele Behandlungen wie die Hormontherapie sind vorteilhaft und können die Lebensqualität verbessern. Dennoch kommt es zu emotionalen und verhaltensbedingten Veränderungen, also achten Sie auf einen gesunden Lebensstil und natürliche Heilmittel.

Quelle

https://www.healthline.com/health/menopause#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651#causes

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics