Menopause-Pflegebehandlung in Koramangala, Bangalore
Die „Veränderung“, das große „M“ oder Hitzewallungen sind die Namen, die Sie den Wechseljahren geben möchten, wenn sie eintreten. Dies liegt vor, wenn eine Frau ein ganzes Jahr lang keine Menstruationsblutung hatte und unter starken körperlichen und psychischen Symptomen leidet. Es handelt sich um eine retrospektiv gestellte Diagnose.
Oftmals sind diese Symptome für Frauen mit vielbeschäftigtem und aktivem Berufsleben oder für diejenigen, die ihren Ruhestand genießen möchten, aber leiden, sehr schwächend. Allerdings muss man zum Glück nicht damit leben. Die Wechseljahre sind eine beherrschbare Erkrankung.
Wenn Frauen innerhalb von zehn Jahren nach der Menopause behandelt werden, leben sie länger und die Sterblichkeitsrate ist niedriger. Sie erleben auch eine geringere Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und eine verbesserte sexuelle Funktion. Suchen Sie bei Ihren regelmäßigen Kontrolluntersuchungen in einem Krankenhaus für Menopausenbehandlung in Bangalore frühzeitig ärztliche Hilfe für die Menopause auf.
Was sind Wechseljahre?
Die Menopause ist ein natürlicher, biologischer Prozess, der sich auf einen natürlichen Rückgang der weiblichen Fortpflanzungshormone bezieht. Es ist definiert als das Stadium, in dem eine Frau den Eisprung stoppt und damit das Ende ihrer fruchtbaren Periode markiert.
Die Wechseljahre treten nicht über Nacht ein. Es ist eher ein schrittweiser und langsamer Prozess. Bestimmten Erkenntnissen zufolge liegt das Durchschnittsalter der Wechseljahre bei 46.2 Jahren. Bei vielen Frauen treten die Symptome jedoch bereits 5 bis 10 Jahre vor dieser Periode auf. Es wird der perimenopausale Übergang genannt.
Dieser Übergang ist durch unregelmäßige Menstruationsperioden gekennzeichnet, bei denen die Periode einen oder mehrere Monate ausbleiben kann und dann für einige Monate der reguläre Zyklus beginnt. Sie beginnt meist etwa vier Jahre vor dem letzten Periodenzyklus.
Welche Arten der Wechseljahre gibt es?
Es gibt drei Arten der Wechseljahre:
- Natürliche Wechseljahre
- Vorzeitige (frühe) Wechseljahre
- Künstliche (chirurgische) Wechseljahre
Was sind die Symptome der Wechseljahre?
Frauen, die in die Wechseljahre kommen, zeigen Symptome wie:
Körperliche Anzeichen:
- Hitzewallungen
- Nachtschweiß
- Empfindliche Haut oder Akne
- Schmerzhafter Geschlechtsverkehr
- Brustschmerz
Psychologische Anzeichen:
- Stimmungsschwankungen
- Angst & Sorgen
- Reduzierung des Depressionsrisikos
- Schlafstörungen
- Verlust der Libido
Diese Symptome klingen normalerweise ein bis zwei Jahre nach der Menopause ab.
Was sind die Hauptursachen für die Wechseljahre?
Die Menopause wird eingeleitet durch:
- Ein Rückgang des Fortpflanzungshormons einer Frau.
- Chirurgische Entfernung von Eierstöcken oder durch Verletzung verursacht.
- Krebs-Chemotherapie und Strahlentherapie.
- Vorzeitige Eierstockerkrankungen im Zusammenhang mit Autoimmunerkrankungen oder Genen.
- Altern.
Wann einen Arzt aufsuchen?
Bei manchen Frauen kommt es ständig zu Hitzewallungen, während die Scheidentrockenheit fortschreitet und sich ohne Behandlung nie bessert.
Bei der Behandlung der Wechseljahre kann je nach Beschwerden und Zielsetzung des Patienten eine Hormontherapie hilfreich sein. Bevor Sie jedoch mit der Behandlung beginnen, müssen Sie nach einem „Wechseljahrspflegekrankenhaus in meiner Nähe“ suchen und ärztlichen Rat einholen.
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Was sind die damit verbundenen Komplikationen?
Nach der Menopause kann es zu einer Zunahme bestimmter Erkrankungen kommen.
- Harninkontinenz.
- Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße (Herz-Kreislauf-Erkrankung).
- Osteoporose
- Gewichtszunahme.
- Scheidentrockenheit durch verminderte Feuchtigkeitsproduktion.
- Leichte Blutung beim Geschlechtsverkehr.
Heilmittel zur Behandlung der Wechseljahre:
- Hormonfreundliche Ernährung: Während der hormonellen Umstellung benötigt Ihr Körper eine stetige Versorgung mit ausgewogenen Mahlzeiten, darunter ballaststoffreiche Lebensmittel zur Stabilisierung des Zuckers, Leinsamen zur Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts sowie Soja und Hülsenfrüchte, um Hitzewallungen und Nachtschweiß zu lindern. Achten Sie auf ein gesundes Gleichgewicht aller Nahrungsquellen.
- Gezielter Stressabbau: Melden Sie sich für einen Yoga-Kurs oder eine Achtsamkeitsmeditationsgruppe an. Wenn Sie bei der Arbeit sind, versuchen Sie es mit getaktetem Atmen – 5 Sekunden rein, 5 Sekunden raus. Dies wird dazu beitragen, die Symptome zu lindern.
- Übung: Regelmäßige Bewegung von 30 Minuten ist sinnvoll. Dies steigert die Energie und das Wohlbefinden und verbessert die Stimmung.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Heilmittel, bevor Sie sie ausprobieren. Stellen Sie sicher, dass sie keine anderen gesundheitlichen Probleme beeinträchtigen, die Sie möglicherweise haben.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es in den Wechseljahren?
Der Mythos über die Wechseljahre besagt, dass man durch die Wechseljahre leiden muss. Leider können Wechseljahrsbeschwerden viel länger anhalten als zunächst angenommen.
- Hormontherapie: Es ist eine wirksame Behandlungsoption zur Linderung von Hitzewallungen in den Wechseljahren. Abhängig von Ihrem Gesundheitszustand, Ihren Symptomen und Ihren persönlichen Vorlieben kann Ihr Arzt Ihnen Östrogen in der niedrigstmöglichen Dosis für einen kurzen Zeitraum empfehlen, der für eine Linderung Ihrer Symptome erforderlich ist.
- Niedrig dosierte Antidepressiva: Bestimmte medizinische Antidepressiva, die zu einer Medikamentenklasse gehören, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) bezeichnet wird, werden zur Linderung von Hitzewallungen in den Wechseljahren eingesetzt.
- Vaginales Östrogen: Es hilft, vaginale Trockenheit zu lindern. Östrogen kann mit einer Vaginalcreme direkt in die Vagina verabreicht werden.
- Medikamente zur Vorbeugung oder Behandlung von Osteoporose: Je nach individuellem Bedarf werden von Ärzten Medikamente zur Vorbeugung oder Behandlung von Osteoporose empfohlen.
Zusammenfassung
Die Wechseljahre können sowohl körperlich als auch psychisch anstrengend sein. Sie müssen sich darauf vorbereiten, ein neues Kapitel in Ihrem Leben zu beginnen und mit Symptomen fertig zu werden, die Ihr Gleichgewicht stören.
Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren und die Risiken für die Entwicklung bestimmter Krankheiten im Zusammenhang mit der Menopause abschätzen. Bleiben Sie immer auf dem Laufenden über die notwendigen Vorsorgeuntersuchungen, um auch im Alter gesund zu bleiben.
Das erste Anzeichen der Menopause, auf das Sie achten sollten, ist die Veränderung des normalen Verlaufs Ihrer Periode. Die Häufigkeit der Perioden würde entweder ungewöhnlich oder leicht variieren. Ein weiteres Zeichen und eine Ursache für die Wechseljahre wäre das Altern. Wenn bei Ihnen im zunehmenden Alter Symptome auftreten, liegt dies wahrscheinlich an den Wechseljahren.
Die Menopause wird angeblich „postmenopausal“ genannt, wenn seit der letzten Periode ein Jahr vergangen ist. Die Symptome können langsam verschwinden und viele Frauen fühlen sich besser als seit Jahren, sobald sich der Hormonspiegel stabilisiert, sei es auf natürlichem Weg oder durch eine Hormonersatztherapie.
Für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme ist ein Kaloriendefizit erforderlich. Wenn die Wechseljahre kommen, können hormonelle Veränderungen, Stress und Insulinresistenz gegen Sie wirken. Diese Gründe können wiederum zu einer Gewichtszunahme führen. Daher können eine achtsame Ernährung und bestimmte Änderungen des Lebensstils dazu beitragen, das Abnehmen zu erleichtern.
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