Selbsthilfegruppe

Adipositaschirurgie in Chembur, Mumbai

Angenommen, Sie erwägen eine bariatrische Operation als Behandlungsoption zur Gewichtsreduktion oder haben sich bereits einer bariatrischen Operation unterzogen. In diesem Fall können Sie jetzt spezielle Selbsthilfegruppen zur Gewichtsabnahme in Anspruch nehmen.

Was müssen wir über bariatrische Selbsthilfegruppen wissen?

Bariatrische Selbsthilfegruppen befassen sich mit Ernährung, Bewegung, Gewichtsverlust und Motivation. Diese Programme helfen Patienten dabei, postoperative Komplikationen besser zu verstehen und bieten Ernährungsanweisungen, die sie vor und nach der Operation befolgen können. Darüber hinaus können Sie mit Gleichgesinnten in Kontakt treten, die sich in der gleichen Situation befinden, und Ratschläge für ihre Abnehmreise erhalten. Den Forschungsstudien zufolge haben Menschen, die Selbsthilfegruppen beigetreten sind, mehr Gewichtsverlust erlebt als andere.

Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen finden Sie unter Krankenhäuser für bariatrische Chirurgie in Mumbai. Alternativ können Sie online nach suchen bariatrische Selbsthilfegruppen in meiner Nähe.

Welche Arten von Selbsthilfegruppen gibt es?

Es gibt verschiedene Arten von bariatrischen Selbsthilfegruppen, die regelmäßig Unterstützungssitzungen anbieten. Diese Selbsthilfegruppen können gelegentlich Webinare zu verschiedenen Themen wie Regulierung der Nahrungsaufnahme, Fitnessherausforderungen, Krafttraining, Ideen für kalorienarme Rezepte und vielem mehr durchführen. Sie können ein beliebiges Format auswählen, z. B.:

Persönliche Selbsthilfegruppen: Eine Person zu kennen, die vor ähnlichen Herausforderungen steht wie Sie, gibt Ihnen moralische Unterstützung. In diesen Selbsthilfegruppen können Sie mehr über gesunde Entscheidungen erfahren, über Ernährung, Bewegung und Psychologie sprechen und mit den Komplikationen umgehen. Sie können diese Treffen in Krankenhäusern oder an anderen Orten durchführen und schließen auch medizinisches Fachpersonal ein.

Virtuelle Selbsthilfegruppen: Eine weitere Option sind Online-Selbsthilfegruppen, die es Einzelpersonen ermöglichen, bequem von zu Hause aus online Unterstützung zu erhalten. Bei den Treffen können Sie neben Adipositaschirurgen und Ernährungsberatern auch Psychologen hinzuziehen, die den Menschen bei der Bewältigung von Beziehungs- oder Körperbildproblemen helfen.

Abgesehen von diesen Selbsthilfegruppen können Sie einer aktivitätsbasierten Selbsthilfegruppe beitreten, beispielsweise einer Geh- oder anderen Übungsgruppe, Selbsthilfegruppen auf Social-Media-Basis, kommerziellen Programmen, Apps zur Gewichtsreduktion und Online-Foren.

Warum brauchen Sie bariatrische Selbsthilfegruppen?

Da bei bariatrischen Operationen ein Teil Ihres Magens und Darms entfernt wird, um Fettleibigkeit und damit verbundene Begleiterkrankungen zu behandeln, ist eine deutliche postoperative Ernährungsumstellung erforderlich, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und Komplikationen zu vermeiden. Um ein gesundes Gewicht zu halten, bieten Selbsthilfegruppen Ressourcen wie:

• Rezepte und Fitnessratgeber
• Tipps zur Vorbereitung auf die Operation 
• Vernetzen Sie sich mit anderen bariatrischen Patienten, um aus ihren Erfahrungen zu lernen
• Informationen zu Verhaltensänderungen 

Diät und Ernährungserziehung: Selbsthilfegruppen geben Tipps zur Gewichtskontrolle, zu vermeidenden Lebensmitteln, zu gesundem Naschen, zum Lesen von Lebensmitteletiketten und mehr. Damit bleiben Sie über die neuesten Fortschritte in der bariatrischen Ernährung auf dem Laufenden. Da die Gruppe über Ernährungsberater verfügt, können Sie nach einer individuellen Diät und Ernährungsplänen fragen.

Kontakt zu anderen bariatrischen Patienten herstellen: Der große Vorteil der Teilnahme an Selbsthilfegruppen besteht darin, dass man mit anderen postoperativen Patienten zusammentrifft, also mit Langzeitpatienten, die sich der Operation unterzogen haben. Wenn Sie diese Menschen in Ihrer Nähe haben, verläuft der Genesungsprozess problemlos. Sie profitieren von solchen Selbsthilfegruppen, weil sie über unterschiedliche Informationsquellen für alle Ihre Probleme verfügen.

Motivation: Selbsthilfegruppen helfen, emotionale Probleme zu überwinden, indem sie mit Ihnen interagieren und verschiedene Strategien für den Umgang mit ihnen anbieten. Manchmal möchten Sie vielleicht aufgeben; In diesem Fall helfen Selbsthilfegruppen dabei, Sie zu motivieren, weiterzumachen.

Cardio- und Krafttrainingsübungen: Nach der Operation zur Gewichtsreduktion ist es wichtig, ein Training zu absolvieren, um aktiv zu bleiben und das Gewicht zu halten. Cardio-Training trägt dazu bei, Ihr Herz zu stärken und das Risiko anderer Krankheiten zu verringern, während Krafttraining Ihnen hilft, die Balance in der Körperhaltung zu bewahren. Allerdings hat das Training mit einer Gruppe von Menschen einen positiveren Effekt auf die Gewichtsabnahme als das Training alleine.

Welche Unterstützung kann von den Ärzten der Selbsthilfegruppen erwartet werden?

Wie bereits erwähnt, bestehen Selbsthilfegruppen aus bariatrischen Chirurgen, plastischen und kosmetischen Chirurgen, Ernährungsberatern und Psychologen. Sie können mit jedem von ihnen einzeln sprechen.

Sie können einen Termin im Apollo Spectra Hospitals, Chembur, Mumbai vereinbaren.

Telefon 1860 500 2244 Einen Termin buchen.

Zusammenfassung

Die wichtigste Aufgabe nach einer bariatrischen Operation ist die Gewichtskontrolle. Bariatrische Selbsthilfegruppen spielen eine entscheidende Rolle für den langfristigen Erfolg beim Abnehmen. Berücksichtigen Sie also alle oben besprochenen Faktoren und wählen Sie die beste Selbsthilfegruppe für vielversprechende Ergebnisse.

Bibliographie

https://primesurgicare.com/bariatric-support-groups-why-they-are-so-important

https://www.barilife.com/blog/benefits-joining-bariatric-support-group/

https://www.verywellfit.com/best-weight-loss-support-groups-4801869

https://weightlossandwellnesscenter.com/the-importance-of-support-groups-after-weight-loss-surgery/

https://www.healthline.com/health/obesity/weight-loss-support#takeaway