Brustgesundheit

Brustgesundheit

Aufgrund des steigenden Brustkrebsrisikos und anderer damit verbundener Brusterkrankungen bei Frauen ist die Brustgesundheit ein zunehmend besorgniserregendes Thema.

Um zu erfahren, wie Sie Ihre Brustgesundheit erhalten können, können Sie sich an einen wenden Allgemeinchirurgischer Arzt in Ihrer Nähe oder besuche a Allgemeinchirurgisches Krankenhaus in Ihrer Nähe.

Was sind die Symptome einer Brusterkrankung?

• Trockene, rissige Haut um Brustwarze und Brüste
• Wenn sich Ihre Brust klumpig anfühlt oder Sie ein ungewöhnliches Wachstum in Ihrer Brust bemerken
• Ausfluss von Flüssigkeit aus den Brustwarzen
• Eine Veränderung im Aussehen Ihrer Brüste
• Die Brusthaut wird rot und Sie verspüren Schmerzen und ungewöhnliche Empfindlichkeit
• Wenn Sie eine Schwellung um Ihre Achselhöhle herum bemerken

Was verursacht Brusterkrankungen?

• Enge Kleidung oder schlecht sitzender BH
• Hormonelle Störungen in Ihrem Körper
• Eine durch das Stillen verursachte Infektion, bekannt als Mastitis
• Gutartige Knoten können Schmerzen, Druckempfindlichkeit und Schwellungen im Brust- und Achselbereich verursachen

Wann müssen Sie einen Arzt aufsuchen?

Eine Frau kann im Laufe ihres Lebens eine Reihe von Veränderungen an ihrer Brust erfahren, aber es gibt bestimmte Anzeichen, die Ihnen helfen zu verstehen, ob Ihre Brüste ärztliche Hilfe benötigen. Sie müssen jede Form von ungewöhnlichem Unbehagen in Ihren Brüsten melden.

Sie können einen Termin im Apollo Spectra Hospitals, Chembur, Mumbai vereinbaren.

Telefon 1860 500 2244 Einen Termin buchen.

Wie bereiten Sie sich auf eine Brustuntersuchung vor?

• Bei Mädchen und Frauen aller Altersgruppen muss eine Selbstuntersuchung oder eine assistierte Brustuntersuchung durchgeführt werden. Es hilft Ihnen, die oben genannten Anzeichen einer Brusterkrankung zu erkennen.
• Eine Frau im Menstruationsalter muss dies einige Tage nach ihrem Menstruationszyklus tun, um Beschwerden aufgrund von Brustspannen während der Periode vorzubeugen.
• Bei einer Frau, die noch keine Menstruation hat oder sich im postmenopausalen Alter befindet, kann die Menstruation jedoch an einem bestimmten Tag im Monat durchgeführt werden.
• Sie müssen zunächst Ihre Brust freilegen oder nackt vor einem Spiegel stehen.
• Zur Protokollierung der Befunde kann ein Tagebuch oder Tagebuch genutzt werden.

Verfahren:

• Eine Brustuntersuchung beginnt damit, dass Sie Ihre hohle Hand auf Ihre Brust legen und diese über Ihren Kopf heben.
• Beginnen Sie mit der kreisenden Massage von der Brustwarze aus und arbeiten Sie sich nach außen und in Richtung Ihres Schlüsselbeins vor.
• Identifizieren Sie Anzeichen von Knoten, Druckempfindlichkeit, Schwellungen oder Unregelmäßigkeiten an Ihrer Brust. 
• Der nächste Schritt wäre die Untersuchung Ihrer Achselhöhlen und des Bereichs um Ihr Brustbein in der Mitte der Brust.

Wie erhalten Sie die Brustgesundheit?

• Diät und Ernährung
  Eine gesunde Ernährung wird empfohlen.
  Sie müssen Ihren Alkoholkonsum vermeiden oder reduzieren.
• Training
  Für gesunde Brüste und allgemeine Fitness sind etwa 150 Minuten Bewegung pro Woche erforderlich. 
• Bekleidung
  Vermeiden Sie enge Kleidung, insbesondere BHs, die nicht richtig sitzen oder Ihnen Unbehagen bereiten.
• Schlaf
  Um gestörte Hormone in Schach zu halten, ist eine gute Nachtruhe erforderlich.
• Mit dem Rauchen aufhören
  Das Rauchen von Zigaretten ist bei Brusterkrankungen absolut nicht ratsam und birgt ein Brustkrebsrisiko.
• Pflegen Sie ein gesundes Gewicht
  Abnehmen und/oder Zunehmen bringt den Hormonhaushalt Ihres Körpers schnell durcheinander, was sich wiederum auf die Gesundheit Ihrer Brust auswirkt.
• Regelmäßige Brustuntersuchung
  Jedes Mädchen und jede Frau muss regelmäßig Brustuntersuchungen durchführen, um Brusterkrankungen bereits im Frühstadium vorzubeugen.
• Hygiene
  Beim Stillen sollte auf Hygiene geachtet werden.

Zusammenfassung

Gesunde Brüste sind für jede Frau eine Voraussetzung für ein gesundes Fortpflanzungsleben. Sie müssen Ihre Brüste so pflegen, wie man ihr Gesicht oder ihre Haut pflegt.