Tennisellenbogenbehandlung in Chirag Enclave, Delhi
Der Tennisarm ist ein häufiges Problem bei Sportlern, das medizinisch als laterale Ellenbogentendopathie oder laterale Epicondylitis bezeichnet wird. Diese Erkrankung des Bewegungsapparates betrifft den äußeren Teil des Ellenbogengelenks und verursacht anhaltende Schmerzen im Gelenk, wo die Strecksehnen mit dem Oberarmknochen des Oberarms verbunden sind. Wie der Name schon sagt, tritt dieses Gesundheitsproblem allzu häufig bei Tennisspielern und bei Menschen auf, die Berufe ausüben, bei denen es zu schnellen Handbewegungen kommt. Für die Behandlung des Tennisarms müssen Sie einen renommierten Orthopäden in Ihrer Nähe aufsuchen.
Häufige Symptome eines Tennisarms
Sie verspüren starke Schmerzen an der Außenseite Ihres Ellenbogens, wenn Sie etwas fest im Griff halten oder Ihren Arm ausstrecken. Sie werden diesen Schmerz auch spüren, wenn Sie einen schweren Gegenstand heben oder einfach Ihr Handgelenk strecken. Möglicherweise fällt es Ihnen aufgrund des Tennisarms sogar schwer, eine Tasse in der Hand zu halten oder den Türknauf zu drehen, um sie zu öffnen. Ärzte in einem renommierten orthopädischen Krankenhaus in Ihrer Nähe werden den Zustand Ihres Arms klinisch untersuchen und möglicherweise ein MRT oder eine Röntgenaufnahme durchführen, um eine klare Sicht auf die schmerzhafte Stelle Ihres Ellenbogens zu erhalten.
Hauptursachen für einen Tennisarm
Verschiedene Sportveranstaltungen wie Tennis, Squash, Fechten, Racquetball und Gewichtheben können bei Sportlern, die mit diesen Aktivitäten in Verbindung stehen, zu einem Tennisarm führen. Menschen, die nähen, harken, tippen, Tischlerarbeiten, malen, stricken oder am Computer arbeiten, können ebenfalls an einem Tennisarm leiden. Diese Menschen müssen ihre Ellenbogen zusätzlich belasten, um ihre Arbeit über einen längeren Zeitraum am Stück ausführen zu können, was zu einer Belastung der Muskeln und Sehnen ihrer Ellenbogengelenke führen kann.
Wann sollte man wegen eines Tennisarms einen Arzt aufsuchen?
Wenn Sie beim Strecken der Hand immense Schmerzen am Ellenbogen verspüren und das Ellenbogengelenk steif zu werden scheint, benötigen Sie ärztliche Hilfe zur Heilung. Sie sollten ein orthopädisches Krankenhaus in Delhi aufsuchen, um einen Tennisarm zu erkennen und eine wirksame Behandlung zur Linderung dieser Schmerzen zu erhalten.
Fordern Sie einen Termin bei Apollo Spectra Hospitals, Chirag Enclave, Delhi an
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Risikofaktoren, die für einen Tennisarm verantwortlich sind
- Menschen in der Altersgruppe zwischen 30 und 50 Jahren sind am stärksten von einem Tennisarm betroffen.
- Einige Berufe wie Klempner, Schneider, Tischler, Maler, Koch und Computerarbeiten können das Risiko eines Tennisarms erhöhen.
- Bei Sportveranstaltungen wie Tennis und Squash kann es zu einem Tennisarm kommen, da beim Greifen eines Schlägers eine Kraft auf das Ellenbogengelenk ausgeübt wird.
Effektive Behandlung des Tennisarms
- Als elementare Maßnahmen zur Linderung der Schmerzen des Tennisarms werden Ruhe, Eiskompression und Hochlagerung des Arms vorgeschlagen. Eine 20-minütige Kompression mit einem Eisbeutel kann zwei- oder dreimal täglich im Abstand von mindestens 2 – 3 Stunden erfolgen. Ihr Arm sollte in einer erhöhten Position über einem Kissen oder einem Tisch gehalten werden, um die Schwellung Ihres Ellenbogens zu reduzieren.
- Sie müssen die vom besten orthopädischen Arzt in Ihrer Nähe empfohlenen nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamente in der vorgeschriebenen Dosierung einnehmen. Ibuprofen, Aspirin und Naproxen sind einige dieser Medikamente, die zur Behandlung des Tennisarms eingesetzt werden.
- Eine professionelle Massage Ihres Ellenbogengelenks kann die durchschnittliche Durchblutung dieses Körperteils wiederherstellen. Sie müssen sich für diese Behandlung ausschließlich an einen zugelassenen Physiotherapeuten oder Massagespezialisten wenden, um eine schnellere Linderung der Schmerzen und Schwellungen Ihres betroffenen Ellenbogens zu erreichen.
- Zur Behandlung schwerer Fälle von Tennisarm können Trockennadeln oder Akupunktur eingesetzt werden. Um den natürlichen Heilungsprozess des Ellenbogens zu beschleunigen, wird die betroffene Sehne mit einer sterilisierten Hohlnadel gestochen.
- Durch gezielte Übungen können das Handgelenk und der Ellenbogen eines Patienten gestärkt und so die Schmerzen im Ellenbogengelenk gelindert werden.
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Zusammenfassung
Die richtige Behandlung kann Ihnen helfen, den Tennisarm sehr schnell zu heilen und den Alltag wiederherzustellen. Sie können auch Ihren Sport oder Ihre reguläre Arbeit wieder aufnehmen, jedoch unter Beachtung aller Anweisungen Ihres Orthopäden.
Ref-Links:
https://www.sportsmedtoday.com/tennis-elbow-va-152.htm
https://www.webmd.com/fitness-exercise/tennis-elbow-lateral-epicondylitis#1
https://www.sports-health.com/sports-injuries/elbow-injuries/tennis-elbow-treatment
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tennis-elbow/symptoms-causes/syc-20351987
Wenn Sie regelmäßig an einer Sportveranstaltung teilnehmen, sollten Sie Ihren Trainer konsultieren oder einen Physiotherapeuten aufsuchen, um Tennisarmverletzungen vorzubeugen. Sie müssen ergonomisch gestaltete Werkzeuge verwenden, um die Belastung Ihrer Ellenbogengelenke zu minimieren. Auch nach einer anstrengenden Trainingseinheit bei Ihrem Lieblingssport oder Ihrer täglichen Arbeit sollten Sie sich ausreichend Ruhe gönnen.
Es gibt keine feste zeitliche Begrenzung für die Heilung des Tennisarms, da diese vom aktuellen Gesundheitszustand abhängt. Die in den besten orthopädischen Krankenhäusern in Delhi angewandten Behandlungsverfahren können eine schnellere Linderung der durch den Tennisarm verursachten Schmerzen und Entzündungen gewährleisten.
Die durch den Tennisarm verursachten Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen können bei ausreichender Ruhe innerhalb von 6 Monaten bis 2 Jahren verschwinden. Allerdings ist Ihre Arbeitsfähigkeit während dieser Zeit eingeschränkt und Sie können Ihr normales Leben ohne ärztliche Behandlung nicht weiterführen.
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