Sportverletzung

Behandlung von Sportverletzungen in Chirag Enclave, Delhi

Sportverletzungen entstehen beim Sport oder bei der Ausübung von Druck auf den Körper bei körperlicher Betätigung. Wenn Sie schwer verletzt sind, suchen Sie am besten einen Orthopäden in Ihrer Nähe auf. 

Über Sportverletzungen

Bei Sportverletzungen handelt es sich um plötzliche Verletzungen aufgrund von Überanstrengung, Druck usw. Diese Verletzungen erfordern einen erfahrenen Orthopäden oder Sportarzt. Sportverletzungen entstehen, wenn die Vorsichtsmaßnahmen nicht befolgt werden, der Rat Ihres Arztes nicht befolgt wird usw. Lesen Sie mehr über Sportverletzungen.

Arten von Sportverletzungen

Es gibt verschiedene Arten von Sportverletzungen und jede davon hat ihre Ursachen. Einige der häufigsten Arten von Sportverletzungen sind:

• Knieverletzungen – diese Verletzungen betreffen die Kniebänder und die Gelenke. Der Schweregrad reicht von einer einfachen Knieverletzung bis hin zu Knieluxationen und Brüchen.
• Zerrungen werden durch eine Überdehnung der Sehnen verursacht. Sehnen verbinden Knochen mit Muskeln.
• Luxation – Einige schwere Sportverletzungen können zu einer Luxation der Knochen führen. Der Knochen bewegt sich aus der Pfanne heraus. Dies ist ein schmerzhafter Zustand und kann langfristige Auswirkungen haben.
• Achillessehnenriss – die Achillessehne ist eine starke Sehne hinter dem Knöchel. Manchmal bricht oder reißt diese Sehne beim Sport.
• Verletzung der Rotatorenmanschette – die Muskeln der Rotatorenmanschette befinden sich in der Schulter. Es handelt sich um vier Muskeln, die gleichzeitig arbeiten und den Teil der Rotatorenmanschette bilden. 
• Die anderen Arten von Sportverletzungen sind Verstauchungen, Brüche, Muskelverletzungen, Tennisarm, Schultersteife, Oberschenkelmuskulatur usw.

Symptome von Sportverletzungen

Verschiedene Verletzungen haben unterschiedliche Symptome. Einige von ihnen wären schwerwiegender als andere. Die häufigsten Symptome, die bei den meisten Verletzungen auftreten, sind:

• Chronischer Schmerz 
• Röte
• Schwellung 
• Steifheit 
• Taubheit
• Instabilität 
• Prickelnd 

Ursachen von Sportverletzungen

Sportverletzungen kommen bei Sportlern und anderen Sportlern häufig vor. Es gibt zwei Arten von Sportverletzungen: akute Verletzungen und chronische Verletzungen.
Akute Verletzungen entstehen durch Stürze, Ausrutscher, Kollisionen usw.
Die Gründe für chronische Verletzungen sind Überlastung des verletzten Bereichs, Überbeanspruchung des beschädigten Teils, unvollständige Heilung usw.

Wann sollte man wegen einer Sportverletzung einen Arzt aufsuchen? 

Sportverletzungen sind typisch für Sportler. Erst nach erheblichen Schäden oder wenn sich die Symptome nicht bessern, benötigen Sie keine professionelle medizinische Hilfe. Einige der häufigsten Erkrankungen, die sofortige medizinische Hilfe erfordern:

• Deformationen nach einer Verletzung
• Starke Blutung 
• Zusätzliche Anzeichen einer Infektion wie Fieber, Übelkeit, Erbrechen, Schweiß, Schüttelfrost
• Kopfschmerzen
• Ein Problem beim Bewegen der Arme
• Bewusstlosigkeit 
• Schwierigkeiten, sich zu bewegen oder die Körperhaltung zu ändern
• Unfähigkeit, Gewichte zu bewegen und zu heben 
• Schwere Kopfverletzung 

Die Verletzungen können länger andauern und schwerwiegendere Auswirkungen haben. Für eine schnellere Genesung sollten Sie sich von Spezialisten beraten lassen.

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Risikofaktoren bei Sportverletzungen

• Sportverletzungen können jederzeit bei jedem auftreten, wobei bei manchen Menschen ein höheres Risiko besteht als bei anderen. 
• Alter – Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko einer Langzeitverletzung. Manchmal verstärken neue Verletzungen die Schmerzen einer früheren Verletzung.
• Gewicht – Übergewicht kann das Verletzungsrisiko erhöhen. Der auf Gelenke, Muskeln und Körper ausgeübte Druck nimmt mit zunehmendem Gewicht zu.
• Kleinkinder – Kleinkinder sind aufgrund ihres hyperaktiven und nachlässigen Verhaltens anfälliger für Verletzungen. 
• Bei sportlicher Betätigung nicht regelmäßig 

Prävention von Sportverletzungen

Mit den folgenden Tipps können Sie Sportverletzungen vorbeugen:

• Stärkung Ihrer Muskeln und Knochen
• Tragen Sie vorsichtshalber die richtige Sportausrüstung 
• Nehmen Sie sich nach der Genesung Zeit 
• Dehnübungen zur Steigerung der Flexibilität 
• Ernähren Sie sich richtig und reich an Vitaminen, Kalzium, Mineralien und anderen essentiellen Nährstoffen 
• Befolgen Sie die richtige Art der Übung
• Machen Sie beim Training Pausen 
• Trainieren Sie nicht zu viel und üben Sie keinen übermäßigen Druck aus 
• Aufwärmen vor jeder körperlichen Aktivität 

Behandlung von Sportverletzungen

• Die Behandlung von Sportverletzungen erfolgt in vier grundlegenden Schritten: RICE (Ruhe, Eis, Kompression, Elevation).
• Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus und vermeiden Sie jegliche körperliche Aktivität.
• Eis hilft bei der Behandlung von Blutungen, Entzündungen und der Schmerzlinderung.
• Die Kompression erfolgt durch Umwickeln des betroffenen Teils mit einem Verband.
• Das Hochlagern des verletzten Teils trägt zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen bei.
• Diese Methode eignet sich hervorragend zur Behandlung häufiger leichter Verletzungen. Bei schweren Verletzungen einen Arzt aufsuchen. Er wird einige bildgebende Tests zur Diagnose vorschlagen. Die Behandlung umfasst in erster Linie einige Medikamente, Physiotherapie und schmerzlindernde Injektionen. Die Behandlung schwerer Verletzungen braucht Zeit. Nur bei den meisten chronischen Erkrankungen wird Ihr Arzt eine Operation durchführen.

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Zusammenfassung 

Sportverletzungen kommen bei Sportlern häufig vor, doch wenn sie nicht behandelt werden, können sie lebenslange Folgen haben. Befolgen Sie die Vorsichtsmaßnahmen, um diese Verletzungen zu vermeiden, und passen Sie gut auf sich auf.