Schnarchen

Schnarchbehandlung in Alwarpet, Chennai

Schnarchen ist ein heiseres Geräusch oder geräuschvolles Atmen, das auf eine Einschränkung oder Behinderung Ihrer Luftzirkulation während des Schlafs zurückzuführen ist. 

Was müssen wir über Schnarchen wissen?

Während des Schlafens entspannen sich Ihre Halsmuskeln und verengen die Atemwege. Wenn beim Atmen Luft an diesen entspannten Muskeln in Ihrem Hals vorbeiströmt, vibriert das Gewebe und erzeugt Schnarchgeräusche. Schnarchen beeinträchtigt Ihren Schlafrhythmus und Ihre Schlafqualität. 

Um sich behandeln zu lassen, können Sie nach einem suchen HNO-Arzt in meiner Nähe oder HNO-Krankenhaus in meiner Nähe.

Was sind die Symptome?

Die mit Schnarchen verbundenen Symptome können je nach Ursache variieren, können aber Folgendes umfassen:

1. Halsschmerzen beim Aufwachen
2. Übermäßige Schläfrigkeit am Tag
3. Atempause beim Schlafen
4. Kopfschmerzen am Morgen
5. Keuchen und Brustschmerzen in der Nacht
6. Unruhe beim Schlafen
7. Konzentrationsschwierigkeiten
8. Bluthochdruck

Was verursacht Schnarchen?

Während des Schlafens entspannen sich die Muskeln Ihres Gaumens, Ihrer Zunge und Ihres Rachens. Das Halsgewebe entspannt sich und blockiert Ihre Atemwege, was zu Vibrationen führt. Durch die weitere Verengung wird der Luftstrom kräftiger, was zu einer stärkeren Gewebevibration und damit zu einem lauteren Schnarchen führt. Verschiedene Ursachen für Schnarchen sind:

1. Anatomie - Vergrößerte Mandeln, eine große Zunge, verschobener Nasenknorpel (Septumdeviation) oder ein langer weicher Gaumen erschweren die Luftzirkulation durch Nase und Mund.
2. Gesundheitsprobleme - Aufgrund von Allergien, Nasennebenhöhlenentzündungen oder Erkältungen kann Ihr Nasengang verstopft sein.
3. Schwangerschaft - Bei schwangeren Frauen können hormonelle Veränderungen und Gewichtszunahme zu Schnarchen führen.
4. Alter - Mit zunehmendem Alter nimmt der Muskeltonus ab, was zu einer Verengung der Atemwege führt.
5. Alkoholkonsum und Drogenmissbrauch – Sie wirken muskelentspannend und schränken so die Luftzirkulation in Mund, Nase und Rachen ein.
6. Das Schlafen auf dem Rücken kann zu Schnarchen führen.
7. Schlafmangel führt zu einer weiteren Entspannung des Rachens und damit zu Schnarchen.
8. Fettleibigkeit 
9. Familiengeschichte

Wann müssen Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie die oben genannten Symptome bemerken, müssen Sie einen Arzt aufsuchen HNO-Arzt in Ihrer Nähe. HNO-Ärzte können Schnarchen durch eine bildgebende Untersuchung (Röntgen, MRT, CT-Scan) und Schlafuntersuchungen durch Polysomnographie diagnostizieren und eine geeignete Behandlung vorschlagen.

Fordern Sie einen Termin bei Apollo Spectra Hospitals, Alwarpet, Chennai an.

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Welche Risikofaktoren sind mit Schnarchen verbunden?

1. Schlaganfall und Herzprobleme
2. Obstruktive Schlafapnoe
3. Frustration und Wut
4. Verminderter Sauerstoffgehalt im Blut und Müdigkeit
5. Typ 2 Diabetes

Wie kann Schnarchen verhindert werden?

1. Pflegen Sie ein gesundes Gewicht
2. Schlafen Sie auf der Seite, nicht auf dem Rücken
3. Vermeiden Sie Alkohol und Rauchen vor dem Schlafengehen
4. Heben Sie das Kopfende Ihres Bettes an, um den Luftstrom zu erhöhen
5. Verwenden Sie ein Nasenspray oder einen externen Nasendilatator
6. Versuchen Sie es mit einem schnarchmindernden Kissen, um Kopf und Nacken beim Schlafen an der richtigen Stelle zu halten

Wie wird Schnarchen behandelt?

Da Schnarchen ein häufiges Problem ist, stehen viele Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, wie zum Beispiel:

1. Oralgeräte – Dabei handelt es sich um Zahnmundstücke, die Ihren Kiefer, Ihre Zunge und Ihren weichen Gaumen beim Schlafen in der richtigen Position halten.
2. Kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP) – Diese Maske versorgt Ihre Atemwege während des Schlafens mit Druckluft und reduziert so das Schnarchen.
3. Lasergestützte Uvulopalatoplastik (LAUP) – Diese Operation reduziert das Gewebe des weichen Gaumens und erhöht so den Luftstrom.
4. Septumplastik – Bei dieser Operation wird eine Septumdeviation behandelt, indem der in der Nase vorhandene Knorpel und Knochen neu geformt wird.
5. Radiofrequenzablation oder Somnoplastik – Bei dieser Technik wird mithilfe von Radiofrequenz überschüssiges Gewebe im weichen Gaumen und in der Zunge geschrumpft.
6. Tonsillektomie und Adenoidektomie – Bei diesen Operationen wird überschüssiges Gewebe aus dem Rachen bzw. der Nase entfernt.

Zusammenfassung

Schnarchen kann aufgrund vieler Faktoren wie Erkältung, Fettleibigkeit, Anatomie Ihres Mundes und Ihrer Nebenhöhlen auftreten. Wenn Schnarchen bei Ihnen zu einer chronischen Erkrankung geworden ist, erhöht sich das Risiko für Schlaganfälle, Herzinfarkte und andere gesundheitliche Probleme. Sie müssen einen gesunden Lebensstil führen, Gewicht reduzieren und Alkohol und Rauchen meiden. 

Quelle

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/snoring/symptoms-causes/syc-20377694

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/snoring/diagnosis-treatment/drc-20377701

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15580-snoring

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/snoring

https://www.ent-phys.com/sleep/snoring/