Pflege in den Wechseljahren

Pflege und Behandlung in den Wechseljahren in Alwarpet, Chennai

Einleitung

Die Wechseljahre sind ein natürliches biologisches Phänomen, das bei Frauen im Alter zwischen 45 und 55 Jahren auftritt. Die Wechseljahre markieren das Ende des Menstruationszyklus bei Frauen, was bedeutet, dass sie auf natürlichem Wege nicht mehr schwanger werden können. Die Wechseljahre gehen mit Beschwerden und Symptomen wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Angstzuständen, Stimmungsschwankungen und vermindertem Sexualtrieb einher. In den Wechseljahren ist in der Regel keine Behandlung erforderlich.

Über die Pflege in den Wechseljahren

Die Wechseljahre bringen nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Symptome mit sich. Die Menopause tritt ein, wenn die Eierstöcke nicht mehr jeden Monat eine Eizelle freigeben können. Es umfasst drei Phasen:

1. Perimenopause – Es ist die Übergangszeit vor der Menopause und kann je nach Frau unterschiedlich lange dauern.
2. Wechseljahre - Es beginnt nach 12 Monaten Ihrer letzten Periode.
3. Nach den Wechseljahren - Dieses Stadium tritt nach Jahren der Menopause ein und sein Beginn kann nicht bestimmt werden.

Symptome der Wechseljahre

Sie werden einige Jahre oder ein Jahrzehnt vor der eigentlichen Menopause (Perimenopause) Symptome der Menopause bemerken. Einige der Symptome der Menopause sind:

1. Weniger häufige Menstruation
2. vaginale Trockenheit
3. Hitzewallungen, Nachtschweiß und Hitzewallungen
4. Hilfe bei Schlafschwierigkeiten
5. Depression, Angst, Stimmungsschwankungen, Traurigkeit, Gereiztheit, Müdigkeit
6. Schmerzende Brüste, Gewichtszunahme und langsamer Stoffwechsel
7. Inkontinenz beim Wasserlassen
8. Veränderung der Haarfarbe und -struktur
9. Reduzierter Sexualtrieb
10. Trockene Haut, Mund und Augen
11. Konzentrationsschwierigkeiten

Ursachen der Wechseljahre

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess, doch es können auch andere Faktoren für die Menopause bei Frauen verantwortlich sein:

1. Der natürliche Rückgang der Fortpflanzungshormone wie Östrogen, Progesteron, Testosteron, follikelstimulierendes Hormon (FSH) und luteinisierendes Hormon (LH)
2. Vorzeitiges Ovarialversagen, wenn die Eierstöcke die Eizelle vorzeitig nicht mehr abgeben
3. Chirurgische Entfernung der Eierstöcke oder Oophorektomie
4. Chemotherapie und Strahlentherapie
5. Beckenbestrahlung oder Beckenverletzungen, die die Eierstöcke schädigen
6. Genetische Erkrankung wie das Turner-Syndrom
7. Autoimmunerkrankungen

Wann ist ein Arzt aufzusuchen? 

Wenn Sie sich in der Perimenopause befinden, ist es wichtig, dass Sie regelmäßig zum Arzt gehen Gynäkologe in Ihrer Nähe. Ihr Gynäkologe wird Sie bitten, sich Screening-Tests wie Mammographie, Triglycerid-Screening sowie Brust- und Beckenuntersuchungen zu unterziehen. Wenn Sie nach den Wechseljahren Vaginalblutungen beobachten, wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen.

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Risikofaktoren und Komplikationen im Zusammenhang mit der Menopause

Es gibt viele Risiken im Zusammenhang mit den Wechseljahren bei Frauen, wie zum Beispiel:

• Brustkrebs
• Harnwegsinfektion
• Steifigkeit der Gelenke
• Osteoporose und verminderte Knochenmasse
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Risiko einer Alzheimer-Krankheit
• Katarakt und Makuladegeneration

Diagnose der Wechseljahre

Ein Gynäkologe kann die Menopause diagnostizieren oder bestätigen, ob es sich um eine Perimenopause handelt, indem er eine Blutuntersuchung zur Überprüfung Ihres Hormonspiegels durchführt. Zu diesen Tests gehören:

1. Follikelstimulierendes Hormon (FSH) – Dies nimmt in den Wechseljahren zu
2. Östradiol – Von den Eierstöcken produzierte Östrogenmenge
3. Schilddrüsenhormone - Schwankungen des Schilddrüsenhormons führen zu Symptomen, die denen der Menopause ähneln
4. Anti-Müller-Hormon (AMH) – Um die Eizellenreserve in Ihren Eierstöcken zu überprüfen
5. Blutfettprofil
6. Leber- und Nierenfunktionstests

Heilmittel gegen Symptome der Menopause

Viele Heilmittel können Frauen in den Wechseljahren Linderung verschaffen. Hier sind einige wirksame Methoden:

1. Wenn Sie Hitzewallungen verspüren, trinken Sie kaltes Wasser und vermeiden Sie heiße Getränke
2. Schlafen Sie ausreichend und üben Sie Entspannungstechniken
3. Verwenden Sie Vaginalgleitmittel, um vaginale Trockenheit zu verringern
4. Stärken Sie Ihren Beckenboden mit Hilfe von Kegel-Übungen
5. Ernähren Sie sich ausgewogen und treiben Sie regelmäßig Sport
6. Vermeiden Sie das Rauchen, um das Risiko von Schlaganfällen, Osteoporose und Herzerkrankungen zu verringern

Behandlungen für die Wechseljahre

Es gibt viele Möglichkeiten, die Symptome zu behandeln und chronische Beschwerden zu bewältigen, die aus der Menopause resultieren:

1. Hormontherapie –Bei Hitzewallungen und Knochenschwund können Nahrungsergänzungsmittel für weibliche Sexualhormone wie Östrogen und Progesteron verabreicht werden.
2. Medikamente – Ihr Gynäkologe kann Ihnen viele Medikamente zur Behandlung von Harnwegsinfektionen, Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Haarausfall und postmenstrueller Osteoporose verschreiben.
3. Vaginale Cremes setzen Östrogen frei und lindern vaginale Trockenheit und Beschwerden beim Sex.
4. Vitamin D Nahrungsergänzungsmittel stärken die Knochen und helfen bei der Heilung von Osteoporose.
5. Niedrig-Antidepressiva können Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Depressionen und Hitzewallungen behandeln.

Zusammenfassung

Die Menopause markiert das Ende der Fruchtbarkeit bei Frauen. Schwere hormonelle Veränderungen im Körper führen zu verschiedenen Symptomen. Viele Behandlungen wie die Hormontherapie sind hilfreich und können die Beschwerden und Symptome in den Wechseljahren lindern. Allerdings machen Sie auch emotionale und Verhaltensänderungen durch, sodass die Einführung eines gesunden Lebensstils und natürlicher Heilmittel Ihre Lebensqualität in dieser Zeit verbessern wird.

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Quelle

https://www.healthline.com/health/menopause#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651#causes

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics