Orthopädie - Sportmedizin

Orthopädie - Sportmedizin

 Die Sportmedizin konzentriert sich hauptsächlich auf Verletzungen im Zusammenhang mit Sporttraining oder körperlicher Betätigung. Der Schwerpunkt liegt zwar auf der Diagnose und Behandlung der Verletzung, umfasst aber auch die Vorsorge sowie Beratungen zur Leistungssteigerung und physiotherapeutische Behandlungen.

Dieser Zweig der Medizin umfasst ein Ärzteteam bestehend aus Orthopäden, Physiotherapeuten, Hausärzten und Diagnostikern. Sie kümmern sich um die allgemeine körperliche Fitness und Erholungsrate einer Person und zeigen ihnen die besten Vorgehensweisen zur Vermeidung von Unfällen auf. Alle Sportmannschaften oder Einzelspieler haben ein engagiertes Mitglied, das dafür sorgt, dass der Sportler in optimaler körperlicher Verfassung ist.

Was ist Sportmedizin?

Die Sportmedizin ist ein Teilbereich der Orthopädie und kümmert sich um Verletzungen, die bei anstrengenden körperlichen Aktivitäten entstehen. Es hilft bei der Wiederherstellung der primären Gesundheit verletzter Muskeln und Gelenke. Sportmediziner beraten Sie umfassend zu Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und Bewegung. 

Darüber hinaus können auch Personen, die keinen Sport treiben, aber einer körperlich anspruchsvollen Arbeit nachgehen, wie z. B. Arbeiter, Bauarbeiter usw., Erkrankungen entwickeln, die eine sportmedizinische Intervention erfordern.

Einige häufige Sportverletzungen

Ein aktiver Lebensstil und die Integration irgendeiner Form körperlicher Aktivität in Ihren Alltag sind der Schlüssel zu einer guten Gesundheit. Anstrengende körperliche Übungen können jedoch dazu führen, dass bei Ihnen Beschwerden wie die folgenden auftreten:

• Verstauchung – Verursacht durch Bänderriss
• Zerrung – Muskelriss durch plötzliche Bewegung und starke Dehnung. Am häufigsten in der hinteren Oberschenkelmuskulatur, im unteren Rücken und in der Leistengegend
• Bruch – Verursacht durch Belastung der Knochen und Gelenke beim Springen oder Laufen auf harten Oberflächen 
• Muskelprellung – Kommt am häufigsten bei Kontaktsportarten vor und verursacht Blutungen auf der Haut
• Gehirnerschütterung – Leichte Verletzung des Gehirns durch einen Schlag auf den Kopf 
• Nasenverletzungen – Ein direkter Schlag auf die Nase kann zu Blutungen, Brüchen oder beidem führen
• Zahnschäden – Schäden am Kiefer, die durch einen direkten Schlag, einen Autounfall oder einen Sturz verursacht werden
• Kniegelenksverletzungen – verursacht durch Anstrengung oder Springen auf harten Oberflächen

Darüber hinaus können übermäßiges Schwitzen und Training direkt in der Sonne zu Erschöpfung, Hitzschlag und Dehydrierung führen. 

Symptome von Sportverletzungen

Während jede Verletzung spezifische Symptome aufweist, sind einige der häufigsten Symptome aller Sportverletzungen: 

• Lokalisierter Schmerz
• Schwellungen und Rötungen
• Steifheit oder vorübergehende Unbeweglichkeit
• Kontinuierliche Blutung 

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn sich die oben genannten Symptome mit der Zeit weiter verschlimmern und Sie Deformationen insbesondere an den Gelenken bemerken, müssen Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen. Wenn außerdem keine sichtbaren Symptome vorliegen, Sie aber nicht in der Lage sind, Ihre Gliedmaßen zu belasten, besteht die Möglichkeit eines zugrunde liegenden Traumas.
 
Wenn sich die Verletzungen mit der herkömmlichen Behandlung innerhalb einer Woche nicht bessern, müssen Sie außerdem einen orthopädischen Arzt in Ihrer Nähe aufsuchen und die erforderliche Diagnose stellen lassen.

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Damit verbundene Risiken oder Komplikationen

Wenn Sie weiterhin Druck auf Ihre Gelenke ausüben und die Verletzungen nicht vollständig heilen, kann sich der Zustand so weit verschlimmern, dass es zu weiteren Brüchen und anderen knochenbezogenen Komplikationen kommt. Anhaltende Verstauchungen im Sprunggelenk und anderen Gelenken führen zu einer Lockerung der Bänder, die einen drastischen Ersatz oder eine Rekonstruktionsoperation erforderlich machen. 

Empfohlene Behandlungslinie

Sportverletzungen sind schmerzhaft und nehmen schnell an Schwere zu. Bei anstrengenden körperlichen Aktivitäten empfiehlt es sich, einen einfachen Erste-Hilfe-Kasten mitzuführen. Befolgen Sie außerdem die erste Behandlungslinie für diese Verletzungen: 

• Ruhen – Sie müssen die Aktivität sofort beenden und dem verletzten Teil vollständige Ruhe gönnen, um weitere Schäden zu vermeiden. 
• Eis – Die Verwendung von Eisbeuteln auf der Verletzung lindert Schmerzen und kontrolliert Schwellungen.
• Kompression – Legen Sie einen festen Verband auf den verletzten Teil an, um die Bewegung einzuschränken. 
• Hochlagerung – Halten Sie den verletzten Bereich in einer erhöhten Position, da dies zur Linderung unmittelbarer Schmerzen beiträgt. 

Wenn Sie Blutungen durch die Prellungen bemerken, waschen Sie den Bereich mit klarem Wasser, tragen Sie ein Antiseptikum auf und rufen Sie einen Krankenwagen. 

Wie können Sie Sportverletzungen verhindern?

Einige präventive Möglichkeiten, wie Sie Verletzungen vermeiden können, sind:

• Sorgen Sie vor und nach dem Training für ein ordentliches Aufwärmen und Abkühlen.
• Tragen Sie geeignetes Schuhwerk mit hochwertigen Stoßdämpfern.
• Wenn Sie zum ersten Mal trainieren oder nach einer längeren Pause kommen, beginnen Sie langsam.
• Trainieren Sie unter Anleitung eines ausgebildeten Fachmanns, der Ihre Haltung korrigieren kann.
• Überanstrengen Sie sich nicht und gönnen Sie sich zwischen den Trainingseinheiten ausreichend Ruhe.
• Sorgen Sie für eine gesunde Proteinzufuhr in Ihrer Ernährung, die die Muskelreparatur im Ruhezustand unterstützt.

Im Falle einer unvermeidbaren Verletzung beim Sport oder anderen körperlichen Anstrengungen suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf und befolgen Sie die Anweisungen, um eine vollständige Genesung sicherzustellen.