Sportmedizin

Sportmedizin

Das Teilgebiet der Sportmedizin befasst sich mit der Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen und Verletzungen im Zusammenhang mit Sport und Bewegung. Es fördert auch die körperliche Fitness.

Was sind Sportverletzungen?

Sportverletzungen entstehen beim Training oder bei der Ausübung sportlicher Aktivitäten durch übermäßige Beanspruchung der Gelenke. Sportverletzungen können Ihre Knochen, Muskeln und Bänder aufgrund von Brüchen, Verstauchungen und Luxationen beeinträchtigen. Die Ausübung einer Sportart oder körperliche Betätigung über einen längeren Zeitraum kann zu Überanstrengung führen und das Risiko von Sportverletzungen erhöhen.

Was sind die häufigsten Arten von Sportverletzungen?

Die häufigsten Arten von Sportverletzungen sind:

• Muskelzerrungen und -zerrungen (Läuferknie, Springerknie, Tennisarm)
• Prellungen (Prellungen)
• Knie- und Schulterverletzungen
• Frakturen
• Verletzungen der Achillessehne
• Gemeinsame Luxation
• Tendonitis
• Knorpelverletzungen

Was sind die Symptome von Sportverletzungen?

Die Symptome einer Sportverletzung variieren je nach Art der Verletzung. Einige der häufigsten Symptome sind:

• Schmerzen und starke Schwellung
• Unfähigkeit, Gelenke zu bewegen
• Schmerzen während der Bewegung
• Schwäche
• Unfähigkeit, Gewicht zu tragen
• Knackende oder knirschende Geräusche beim Gebrauch von Joints
• Sichtbare Beulen und Verformungen der Gelenke

In schweren Fällen kann es aufgrund komplizierter Sportverletzungen auch zu Fieber, Atembeschwerden und Schwindel kommen.

Sind Sie gefährdet, Sportverletzungen zu erleiden?

Es besteht die Gefahr von Sportverletzungen, wenn Sie:

• Sind körperlich aktiv
• Treiben Sie stundenlang Sport
• Wärmen Sie sich vor dem Training oder Sport nicht ausreichend auf
• Übergewichtig sind
• Beim Spielen eine bestehende Verstauchung oder Verletzung haben 

Was sind die Komplikationen von Sportverletzungen?

Unbehandelt können Verletzungen im Zusammenhang mit Sport und Bewegung die Beweglichkeit der Gelenke einschränken. Es kann auch zu vorübergehenden oder dauerhaften Deformationen der Knochen kommen. 

Wann müssen Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie eine schwere Verletzung oder verletzungsbedingte Schmerzen haben, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Um Ihre Leistung mit der richtigen Ernährung und den richtigen Übungen zu maximieren und Sportverletzungen vorzubeugen, besteht unsere Sportmedizin aus einem multidisziplinären Team aus zertifizierten Sporttrainern, Ärzten, Physiotherapeuten und Ernährungsberatern, die ein umfassendes Spektrum an Betreuung in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Sportverletzungen bieten Aktivitäten. 

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Wie werden Sportverletzungen diagnostiziert?

Viele Sportverletzungen können unmittelbare Beschwerden und Schmerzen verursachen. Einige können langfristige Schäden verursachen, die bei einer Routineuntersuchung festgestellt werden. Ihr Arzt wird wahrscheinlich die folgenden Tests durchführen, um die richtige Diagnose zu stellen.

• Körperliche Untersuchung des verletzten Körperteils oder Gelenks
• Krankengeschichte 
• Bildgebende Untersuchungen: Röntgen, MRT, CT und Ultraschall

Wie kann man Sportverletzungen vorbeugen?

Um Sportverletzungen und Erkrankungen vorzubeugen, ergreifen Sie folgende Maßnahmen:

• Wärmen Sie sich vor jedem Training oder jeder sportlichen Aktivität immer auf.
• Verwenden Sie geeignete Ausrüstung wie Schuhe und Ausrüstung für den gewünschten sportlichen Schutz.
• Übertreiben Sie keine sportliche Aktivität mit hoher Intensität.
• Denken Sie daran, sich nach der Aktivität abzukühlen.
• Lassen Sie Ihren Körper sich von Schmerzen oder Verletzungen erholen, bevor Sie wieder die gleiche Intensität erreichen.
• Ruhen Sie sich nicht zu lange aus und nutzen Sie eine Wärme- und Kältetherapie, um Ihre verspannten Muskeln zu entspannen.

Wie kann die Sportmedizin Sportverletzungen behandeln?

Die am häufigsten verwendete Methode zur Behandlung von Sportverletzungen ist die RICE-Methode. Es steht für:

• R: Ruhe dich aus
• Ich: Eis
• C: Komprimierung
• E: Höhe

Es ist hilfreich bei der Behandlung leichter Sportverletzungen, wenn es innerhalb der ersten 24 bis 36 Stunden nach der Verletzung angewendet wird. Zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen werden schmerzlindernde Medikamente wie NSAIDs eingesetzt. Schwere Sportverletzungen oder komplizierte Erkrankungen können eine ganzheitliche orthopädische Versorgung einschließlich Operation und Physiotherapie erfordern. Beispielsweise kann eine Kniegelenkersatzoperation erforderlich sein, um Ihre Kniefunktion wiederherzustellen. Für die Heilung und Genesung ist es wichtig, Ihren Muskeln und Gelenken ausreichend Ruhe zu gönnen.

Die Rehabilitationsprogramme für Sportverletzungen in den Apollo-Krankenhäusern sollen Ihnen mithilfe einer breiten Palette von Aktivitäten dabei helfen, wieder ein Höchstmaß an Funktionsfähigkeit und Mobilität zu erreichen. Ihr Arzt kann Sie dabei unterstützen, ein angemessenes Gleichgewicht zwischen Ruhe und Rehabilitation aufrechtzuerhalten. 

Zusammenfassung

Die Sportmedizin hat ein breites Anwendungsspektrum bei der Heilung von Sportverletzungen und der Prävention weiterer Verletzungen in der Zukunft. Es kann jedem, vom Sportler bis zum älteren Menschen, helfen, chronische Verletzungen zu vermeiden. Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn Sie nach einer sportlichen Aktivität starke Schmerzen und Schwellungen verspüren.