Oft sind die Kosten und der Zeitaufwand für die Heilung einer Krankheit sehr mühsam und schädlich für den Körper; Daher ist Vorbeugen besser als Heilen. Viele Nierenerkrankungen lassen sich nicht einfach behandeln, daher ist es ratsam, die Wahrscheinlichkeit einer Schwere der Erkrankung zu verringern. Anhaltender Diabetes und Bluthochdruck können das Risiko einer Nierenerkrankung erhöhen, daher ist es notwendig, den Zuckerspiegel und den Blutdruck regelmäßig zu überwachen.

Was sind Nierenerkrankungen?

Nieren sind die wesentlichen Organe des Ausscheidungssystems und für die Filterung des Blutes und die Entfernung stickstoffhaltiger Abfallstoffe aus dem Körper verantwortlich. Es gibt verschiedene Nierenerkrankungen

• Cystinose – Cysteinansammlung im Körper
• Glomerulonephritis – Schädigung des Glomerulus
• Lupusnephritis – Autoimmunerkrankung
• Atypisches hämolytisch-urämisches Syndrom – Bildung von Blutgerinnseln, die den Blutfluss zu den Nieren blockieren
• Polyzystische Nierenerkrankung – Bildung von Zysten in der Niere

Ursachen von Nierenerkrankungen

Folgende Faktoren erhöhen das Risiko nierenbedingter Erkrankungen:

• Bluthochdruck
• Diabetes
• Fettleibigkeit
• Rauchen
• Hohes Alter
• Abnormale Struktur der Niere

Symptome einer Nierenerkrankung

Wenn Sie unter folgenden Symptomen leiden, müssen Sie sich an Ihren Arzt wenden:

• Appetitverlust
• Schwierigkeiten beim Wasserlassen
• Übelkeit und Erbrechen
• Juckende und trockene Haut
• Bluthochdruck
• Atemlosigkeit
• Schlafstörung

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Wenn Sie ständig unter Problemen beim Wasserlassen, Bluthochdruck, trockener Haut und Erbrechen leiden, müssen Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Nach der Diagnose können die Ärzte die mit den Nieren verbundenen Probleme feststellen.

6 goldene Regeln zur Prävention von Nierenerkrankungen

Es gibt verschiedene vorbeugende Maßnahmen gegen Nierenerkrankungen.

1. Diät

• Sie müssen den Verzehr von Produkten mit Salzzusatz wie Fast Food, Dosensuppen, Gemüsekonserven und verarbeitetem Fleisch reduzieren.
• Essen Sie kaliumarme Lebensmittel wie Äpfel, Karotten, Kohl und Erdbeeren.
• Sie müssen den Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Proteingehalt wie Eiern, Milch, Fleisch und Käse einschränken.
• Reduzieren Sie den Konsum von Zucker und gesättigten Fetten.

 2. Prüfungen

Wenn Sie an Bluthochdruck, Diabetes oder angeborenen Nierenproblemen leiden, müssen Sie sich regelmäßigen Tests unterziehen, um die Gesundheit Ihrer Nieren zu ermitteln.

• Urintests – Sie helfen dabei, die Konzentration von Glukose und Proteinen in Ihrem Urin sowie das Vorhandensein von Blut zu messen.
• Nüchternblutzuckertests – Dieser Test misst den Blutzuckerspiegel vor dem Essen über mehrere Stunden.
• Hämoglobin-A1C-Test – Er misst den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten paar Monate und hilft so bei der Bestimmung von Diabetes bei Einzelpersonen.
• Blutdruckwerte – Es wird überprüft, ob Sie unter hohem oder niedrigem Blutdruck leiden oder ob dieser im normalen Bereich liegt.
• Kreatinintests – Diese Tests messen die Menge an Kreatinin im Körper. Der Anstieg des Kreatininspiegels weist auf eine abnormale Nierenfunktion hin.

3. Bewegung

Regelmäßige Bewegung hilft Ihnen, ein gesundes Gewicht zu halten und die Fettablagerung in Ihrem Körper zu verringern. Es senkt den Blutdruck und verringert das Risiko von Nierenerkrankungen. Zu den Übungen können zügiges Gehen, Radfahren, Aerobic und Kraftübungen gehören.

4. Hör auf zu rauchen

Es ist ratsam, mit dem Rauchen aufzuhören, da es das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall erhöht. Diese Erkrankungen gehören zu den Hauptursachen für Nierenerkrankungen.

5. Reduzieren Sie den Alkoholkonsum

Übermäßiger Alkoholkonsum kann Ihren Blutdruck und Cholesterinspiegel erhöhen und zu vielen Nierenerkrankungen führen. Sie dürfen nicht mehr als 14 Einheiten Alkohol pro Woche konsumieren.

6. Medikamente

Sie dürfen nur verschriebene Medikamente einnehmen und eine Überdosierung von Schmerzmitteln und entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen oder Aspirin vermeiden.

Fazit

Die Vorbeugung von Nierenerkrankungen ist der beste Weg, sich vor Nierenversagen oder anderen damit verbundenen Erkrankungen zu schützen. Durch die Kontrolle der Nierenfunktion, Diabetes und des Blutdrucks können Sie ein gesundes Leben führen.

Wenn Sie Fragen zum Eingriff oder zu Komplikationen haben, wenden Sie sich an einen Arzt, um professionellen medizinischen Rat einzuholen.

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