Was ist nach einer arthroskopischen Knieoperation zu tun?

An arthroskopische Knieoperation wird zur Reparatur von Bänderrissen, Knorpelrissen und zur Neuausrichtung lockerer Knochen im Knie eingesetzt. Es handelt sich um einen minimal-invasiven Eingriff, das heißt, dass lediglich ein kleiner Schnitt und ein Arthroskop (ein dünner Schlauch mit einer an der Spitze befestigten Kamera) durch den Schnitt eingeführt werden müssen, um die Operation am Knie oder einem anderen Gelenk durchzuführen . Trotz der minimalen Verletzungs-/Verwundungsgefahr müssen Sie während der Genesungsphase dennoch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Hier ist eine Liste der Dinge, die Sie nach einer arthroskopischen Knieoperation tun müssen:

 

• Nach der Operation können Sie noch am selben Tag nach Hause zurückkehren, es kann jedoch 4 bis 5 Tage dauern, bis Sie wieder arbeiten können. Wenn Sie beruflich viel stehen oder schwere Materialien heben müssen, kann es zwei Monate dauern, bis Sie wieder im Büro sind.
• Gehen Sie am ersten Tag langsam und in kurzen Abständen um das Haus herum. Damit Sie Ihr Knie nicht mit Ihrem gesamten Körpergewicht belasten, empfiehlt es sich, beim Gehen einen orthopädischen Gehwagen oder eine Krücke zu verwenden. Beim Gehen wird nicht nur die Beweglichkeit Ihres Beins gefördert, sondern auch die Blutzirkulation im und um das Knie.
• Vermeiden Sie längeres Stehen für mindestens 2 Wochen. Dies kann Ihr Knie belasten und den Heilungsprozess behindern.

• Sie müssen die von Ihrem Arzt verordneten Schmerzmittel und anderen Medikamente einnehmen.

• Achten Sie darauf, dass Ihr Verband auch beim Baden mindestens zwei Wochen lang nicht nass wird. Dies kann zu einer Infektion der Wunde führen und Sie müssen möglicherweise erneut operiert werden.

• In den ersten drei bis vier Tagen ist es wichtig, dass Sie immer wieder einen Eisbeutel auf Ihr Knie legen, um die Schwellung und die Schmerzen zu kontrollieren. Dies sollte vier- bis sechsmal täglich durchgeführt werden. Achten Sie jedoch darauf, dass der Wundverband nicht nass wird.

• Legen Sie im Ruhezustand und im Liegen 1 oder 2 Kissen unter Ihren Fuß (entsprechend dem operierten Bein), sodass Ihr Fuß und Ihr Knie höher als die Höhe Ihres Herzens liegen. Dies hilft bei der Kontrolle der Schwellung.

• Sorgen Sie zumindest in den ersten Tagen für ausreichend Ruhe und Schlaf. Ihr Körper repariert Wunden im Schlaf besser.

• Trinken Sie viel Flüssigkeit, vermeiden Sie jedoch Getränke wie Alkohol und Kaffee, die Sie dehydrieren.

• Führen Sie diese Übungen in den ersten zwei Wochen oder nach Anweisung Ihres Arztes durch:

• Bewegen Sie im Liegen Ihren Fuß/Knöchel auf und ab, als würden Sie die Kupplung Ihres Autos betätigen. Wiederholen Sie diese Übung alle 2 Stunden längere Zeit, um Blutgerinnseln vorzubeugen.

• Legen Sie sich auf den Rücken und strecken Sie Ihre Beine flach auf dem Bett aus. Spannen Sie dann die Oberschenkelmuskulatur so an, dass Ihr Knie völlig flach wird und die Kniekehle das Bett vollständig berührt. Halten Sie diese Position 5 Sekunden lang. Machen Sie es 20 Mal alle 2 Stunden, um eine Steifheit im Knie zu vermeiden.

• Legen Sie sich auf den Rücken und strecken Sie die Beine gerade auf dem Bett aus. Schieben Sie Ihre Ferse in Richtung Ihres Oberschenkels, sodass sich Ihr Knie leicht beugt. Halten Sie diese Position 5 Sekunden lang. Machen Sie es alle 20 Stunden 2 Mal, um die Flexibilität Ihres Knies zu erhalten.

    Es ist normal, dass Schwellungen, Rötungen und Schmerzen auftreten. Wenn die Schmerzen jedoch unerträglich werden oder die Wunde zu stark blutet oder sich die Farbe verfärbt, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Das Befolgen dieser Schritte ist äußerst wichtig, um die Flexibilität und Beweglichkeit Ihres Knies wiederherzustellen. Abgesehen von diesen postoperativen Maßnahmen ist es für eine sichere und erfolgreiche Operation auch notwendig, dass Sie sich für einen erfahrenen und einfühlsamen orthopädischen oder arthroskopischen Chirurgen entscheiden.