Leiden Sie unter Schulterschmerzen? Hier sollte der Patient einen Arzt konsultieren.

Schulterschmerzen scheinen oft kein besorgniserregendes Problem zu sein. Fragen Sie jedoch jemanden, der unter starken Schulterschmerzen leidet, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Die Schultern sind die kompliziertesten Gelenke des Körpers. Bei leichten Verletzungen und Schmerzen kann eine Person möglicherweise in der Lage sein, die Schmerzen selbst in den Griff zu bekommen, dies darf jedoch keine professionelle Beratung ersetzen. Für die richtige Diagnose und den richtigen Behandlungsverlauf muss der Einzelne einen Arzt konsultieren.

gemeinsam Gründe bei Schulterschmerzen

1. Belastung: Überbeanspruchung oder eine drastische Steigerung der Belastung können die Schultermuskulatur belasten.
2. Verstauchung: Die Bänder, die das Gelenk zusammenhalten, können nach einem Sturz überlastet oder gerissen werden, insbesondere wenn eine Person auf der ausgestreckten Hand landet. Die Folge ist eine verstauchte Schulter.
3. Gefrorene Schulter: Der Person könnte es unmöglich sein, den Arm anzuheben oder vom Oberkörper wegzubewegen, weil ihre Schulter zu steif ist. Narbengewebe kann eine Schultersteife verursachen, es kann aber auch einfach ohne ersichtlichen Grund auftreten.
4. Sehnenentzündung: Durch wiederholte Bewegungen können die Sehnen jucken und anschwellen.
5. Bursitis: Die kleinen, mit Flüssigkeit gefüllten Säcke, die verhindern, dass die Knochen einer Person an anderen Teilen der Schulter reiben, entwickeln Entzündungen und Beschwerden, die den Beginn einer Schleimbeutelentzündung auslösen.
6. Trennung: Wenn die Schulter einer Person mit großer Kraft getroffen wird oder man darauf fällt, kann es passieren, dass sie sich löst. Gestreckte oder gerissene Bänder verbinden die Schulter mit dem Schlüsselbein.
7. Luxation: Wenn sich die Schultern lösen bzw. ausrenken. Durch einen kräftigen Schlag auf die Schulter kann der Humerusballen aus der Schulterpfanne gedrückt werden. Eine vollständige oder teilweise Luxation ist möglich.

Behandlung von Schulterschmerzen zu Hause

In den meisten Fällen können Schulterbeschwerden zu Hause behandelt werden, es sei denn, eine Verletzung oder ein Unfall erfordert ärztliche Hilfe. In den meisten Fällen reicht eine Reduzierung der Schulteraktivität aus, um Schulterschmerzen zu lindern, die durch wiederholtes Tragen entstehen. Je länger die Person aktiv bleibt, desto stärker kann ihre Schulterstruktur geschädigt werden und desto mehr Beschwerden können auftreten.

Die häufigsten und wirksamsten Behandlungsempfehlungen für zu Hause lauten wie folgt:

1. Machen Sie eine Pause bei der Aktivität, die Ihre Schultern belastet

Eine Person sollte ihre Aktivitäten reduzieren und wiederholte Handlungen vermeiden, von denen sie weiß, dass sie ihnen Unbehagen bereitet haben könnten. Wenn ihre Schulterschmerzen auf eine Sport- oder Trainingsverletzung zurückzuführen sind, müssen sie sich mit ihrem Trainer über die Verletzung beraten und diese entsprechend beheben, um sicherzustellen, dass sie nicht schlimmer wird.

2. Tragen Sie Eis auf die schmerzende Stelle auf

Bei einem Patienten mit Schulterschmerzen kann es helfen, die Schmerzen zu lindern, indem man mehrmals täglich 10–20 Minuten lang Eis auf den Schmerzbereich legt. Dies ist eines der besten Hausmittel gegen innere Schmerzen und Verspannungen im Körper.

3. Wärme / Wärmepackungen

Warme Packungen helfen bei Schmerzen an Sehnen, Muskeln und Bändern sowie bei kleineren Verletzungen, die keine nennenswerten Schwellungen hervorrufen. Wärme erhöht die Durchblutung der Region, was die Heilung unterstützt und Verspannungen im Schmerzbereich des Patienten löst.

Auch rezeptfreie Schmerzmittel können bei der Linderung von Entzündungen und Beschwerden bei Patienten mit Schulterschmerzen hilfreich sein.

Wann sollte man bei Schulterschmerzen einen Arzt aufsuchen?

In den folgenden Fällen sollte der Patient wegen Schulterschmerzen den Arzt kontaktieren.

• Wenn der Schmerz immer noch zunimmt, auch nachdem man sich richtig ausgeruht und sich auf Aktivitäten beschränkt hat, die den Schmerz verursacht haben könnten.
• Die Schmerzen haben nicht nachgelassen, selbst wenn sie ihre Arme nicht benutzen.
• Veränderungen der Schmerzintensität oder -art, zum Beispiel von schmerzend zu starkem Schmerz.
• Auf den Schmerz folgen Schwäche, Taubheitsgefühl oder Lähmung der Arme.
• Die Schmerzen kehren zurück, wenn sie mit Aktivitäten wie Hochlaufen oder dem Tragen schwerer Gegenstände beginnen.
• Sie haben eine neue Schwellung oder einen neuen Höcker an oder um die Schulter.

Einige der Schulterschmerzsymptome erfordern eine Behandlung am selben Tag. Wenn die Person Schulterbeschwerden hat, aber keine offensichtlichen Schäden aufweist, sollte sie so schnell wie möglich ihren Arzt aufsuchen. Wenn die Schmerzen so stark sind, dass die Person Schwierigkeiten hat, ihre Arme oder Schultern zu bewegen oder ein Gefühl im Arm verspürt, muss die Person sofort ihren Arzt aufsuchen.

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