6 Fakten über Knie- und Hüftarthrose

Viele Menschen neigen oft dazu, die Schmerzen in den Knien oder sogar in der Hüfte zu ignorieren. Dieser Schmerz ist auf Arthrose zurückzuführen. Mit zunehmendem Alter sind die Menschen vor allem von Arthrose betroffen. Der Knorpel, der die Gelenke bedeckt, fungiert als Schmiermittel und sorgt für ein reibungsloses Gleiten. Mit der Zeit verschleißt dieser Knorpel aufgrund von Verletzungen oder Entzündungen der Gelenke, insbesondere der Knie- und Hüftgelenke. Dies führt dazu, dass die Knochen der Gelenke aneinander reiben. Dies nennt man Arthrose.

Erwähnt werden 6 Fakten zur Knie- und Hüftarthrose

1. Risikofaktoren für Arthrose: Risikofaktoren können Übergewicht, hohes Alter, Gelenkverletzungen, ein Gendefekt im Gelenkknorpel oder Gelenkbelastungen durch bestimmte Berufe und Sportarten sein.
2. Anzeichen einer Arthrose: Arthrose der Hüfte äußert sich durch Schmerzen in der Leistengegend, im Oberschenkel oder im Gesäß während des Trainings, besonders schlimmer morgens. Ein frühes Anzeichen einer Arthrose im Knie sind, genau wie in der Hüfte, Schmerzen in den Knien, die meist morgens stärker auftreten. Beim Gehen kann es zu einer Blockierung oder einem Einknicken des Knies kommen. In späteren Stadien schmerzt es beim Beugen des Gelenks, insbesondere beim Knien oder beim Treppensteigen. In schweren Fällen kann es zu einer Schwellung und Steifheit des Gelenks kommen.
3. Behandlung: TDer der Arthrose zugrunde liegende Prozess kann nicht rückgängig gemacht werden, aber die Symptome können normalerweise durch Änderungen des Lebensstils, physikalische und andere Therapien, Medikamente und Operationen wirksam behandelt werden.
4. Gewichtsverlust: Übergewicht belastet Knie und Hüfte zusätzlich. Eine Gewichtsabnahme kann Arthritis-Schmerzen lindern.
5. Übung: Eine Vielzahl von Übungen wie Krafttraining, Aerobic, Bewegungsübungen und Tai Chi können bei Knie-Arthrose sowohl bei Schmerzen als auch bei der körperlichen Funktion helfen. Kräftigung kann auch bei Arthroseschmerzen in der Hüfte hilfreich sein. Übungen auf Wasserbasis können die Funktion von Knie- und Hüftgelenken verbessern, bieten jedoch nur geringe Vorteile bei Schmerzen. Ein Physiotherapeut kann dabei helfen, die Übungen individuell anzupassen, um die Muskeln zu stärken, die Ihre Knie oder Hüften stützen.
6. Chirurgische Behandlung: Wenn Sie mit konservativen Behandlungen keine ausreichende Linderung erzielen, können Ärzte eine intraartikuläre Steroidinjektion, eine Gleitmittelinjektion, eine Operation zur Neuausrichtung der Knochen oder einen Gelenkersatz empfehlen.

Erfahren Sie mehr über Behandlung von Knie-Arthrose erklärt von Dr. Pankaj walecha.