Was ist Fettleibigkeit? Was sind die gesundheitlichen Risiken von Fettleibigkeit?

Fettleibigkeit ist eines der größten wachsenden globalen Probleme. Es handelt sich um eine chronische Erkrankung, die einer medizinischen Behandlung und auch Vorbeugung bedarf. Fettleibigkeit ist eine Erkrankung, die mit einem Überschuss an Körperfett einhergeht und durch genetische und umweltbedingte Faktoren definiert wird.

Wie wird Fettleibigkeit gemessen?

Fettleibigkeit wird mit verschiedenen Methoden gemessen, die am häufigsten verwendeten Methoden sind jedoch der Body-Mass-Index (BMI) und der Taillenumfang. Der BMI wird berechnet, indem das Gewicht einer Person in Kilogramm durch ihre Körpergröße in Metern zum Quadrat geteilt wird. Als fettleibig gilt ein Erwachsener mit einem BMI von 30 oder mehr. Um Ihren Taillenumfang zu ermitteln, legen Sie ein Maßband um den Bereich oberhalb Ihres Hüftknochens und unterhalb Ihres Brustkorbs. Bei Frauen gilt ein Taillenumfang von 35 Zoll oder mehr als ungesund. Bei Männern gilt ein Taillenumfang von 40 Zoll oder mehr als ungesund. Ein weiteres Maß für überschüssiges Fettgewebe, beispielsweise das Verhältnis von Taille zu Hüfte, wird ebenfalls verwendet.

Einige der häufigsten Gesundheitsrisiken von Fettleibigkeit:

1. Hoher Blutdruck – Das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, ist größer, insbesondere wenn Sie fettleibig oder übergewichtig sind. Es handelt sich im Wesentlichen um eine Kraft, mit der das Blut beim Pumpen des Herzens gegen die Arterienwände drückt.
2. Herzkrankheiten und Schlaganfälle – Übergewicht erhöht die Wahrscheinlichkeit von Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel. Beide Erkrankungen erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung oder eines Schlaganfalls.
3. Typ-2-Diabetes – Die meisten Menschen mit Typ-2-Diabetes sind entweder fettleibig oder übergewichtig. Traditionell übernimmt der Körper die Aufgabe, die Nahrung in Glukose aufzuspalten. Dann wird es zu den Zellen im ganzen Körper transportiert. Ein Hormon namens Insulin wird von den Zellen verwendet, um Glukose in Energie umzuwandeln. Bei Typ-2-Diabetes ist dies jedoch nicht dasselbe, da die Zellen im Körper Insulin nicht richtig nutzen und der Blutzuckerspiegel ansteigt.
4. Krebs – Ein weiteres Gesundheitsrisiko von Fettleibigkeit ist Krebs. Krebserkrankungen des Dickdarms, der Brust (nach der Menopause), des Endometriums (der Gebärmutterschleimhaut), der Niere und der Speiseröhre stehen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit. Einige Studien haben auch Zusammenhänge zwischen Fettleibigkeit und Krebserkrankungen der Gallenblase, der Eierstöcke und der Bauchspeicheldrüse festgestellt.
5. Arthrose – Dies ist eine der häufigsten und häufigsten Gelenkerkrankungen, die Hüfte, Rücken oder Knie betreffen. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, neigen Sie dazu, zusätzlichen Druck auf die Gelenke auszuüben, was zu einer weiteren Abnutzung und Abnutzung des Knorpels, des Gewebes, das die Gelenke polstert, führt.
6. Gallenblasenerkrankung – Gallenblasenerkrankungen und Gallensteine ​​treten häufiger auf, wenn Sie übergewichtig sind.
7. Atembeschwerden: Schlafapnoe ist eine Atemstörung, die mit Übergewicht einhergeht. Schlafapnoe kann dazu führen, dass eine Person im Schlaf stark schnarcht und kurzzeitig die Atmung aussetzt. Schlafapnoe kann zu Tagesmüdigkeit führen und die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen und Schlaganfällen erhöhen.
8. Gicht – Dies ist eine weitere Gelenkerkrankung, die auftritt, wenn Ihr Körper zu viel Harnsäure im Blut hat. Die überschüssige Harnsäure hat Ihr Körper weiter zu Kristallen geformt, die sich in den Gelenken absetzen. Je mehr Sie wiegen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie rauskommen.

Um die Risiken zu verringern, ist es ratsam, Folgendes zu tun Verhaltensänderungen wie Essgewohnheiten ändern, körperliche Aktivität steigern, sich darüber informieren, wie man den Körper angemessen ernährt.