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Fettleber: eine wachsende Krankheit

24. August 2019
Fettleber: eine wachsende Krankheit

Die nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) ist eine Erkrankung, bei der sich in der Leber zusätzliches Fett ansammelt und normalerweise keine Symptome verursacht. NAFLD ist ein Oberbegriff, der Probleme von der nichtalkoholischen Fettleber (NAFL) über die nichtalkoholische Steatohepatitis (NASH) bis hin zur Fibrose umfasst. Es wurde festgestellt, dass etwa 25 % der Erwachsenen anfällig für NAFL sind; während 3-5 % von ihnen NASH entwickeln. Schätzungen zufolge werden bis 63 2030 % der Menschen von NASH betroffen sein.

Die verschiedenen Arten von Leberproblemen sind:

  • Hepatitis durch Viren Hepatitis A, B oder C
  • Nicht alkoholische Fettleber
  • Alkoholische Fettlebererkrankung
  • Zirrhose
  • Amyloidose – Ansammlung von Proteinen in der Leber
  • Gutartiger Tumor in der Leber
  • Verstopfung der Gallenblase
  •  Probleme mit den Gallengängen
  • Wilson-Krankheit – Ansammlung von Kupfer in der Leber
  • Hämochromatose – Ansammlung von Eisen in der Leber
  • Zysten in der Leber

Warum ist es notwendig, herauszufinden, welche Art von NAFLD Sie haben?

Normalerweise beeinträchtigt NAFL die Leber nicht und verursacht dadurch keine Krankheit, aber bei Menschen mit NASH kann es zu einer Entzündung der Leberzellen kommen. Dies kann zu komplexeren Erkrankungen wie Fibrose oder Leberkrebs führen.

Wie erkennen Sie, ob Sie einfaches NAFL oder NASH haben?

Dies geschieht in der Regel mittels einer Leberbiopsie.

Wie entsteht eine Fettleber?

Die Leber ist für die Herstellung von Proteinen für Körperfunktionen, die Verdauung, die Entfernung toxischer Substanzen und die Fettspeicherung verantwortlich. Wenn die Leber große Mengen Fett verarbeiten muss, machen sich die Leberzellen, die Hepatozyten, sofort an die Arbeit. Manchmal sammelt sich das Fett an den Zellen an und führt zu Entzündungen. Die Leber wird anfälliger für Narbenbildung, was zu Fibrose und Leberkrebs führt, der in der Regel irreversibel ist.

Ursachen einer Fettleber:

  1. Fettleibigkeit
  2. Typ 2 Diabetes
  3. Bluthochdruck
  4. Einige Drogen
  5. Instabiler Cholesterinspiegel
  6. Resistenz gegen Insulin
  7. Genetische Faktoren

Lassen Sie uns zunächst die vorbeugenden Maßnahmen besprechen. Dazu gehören die grundlegendsten Änderungen des Lebensstils, die Sie vornehmen müssen.

  1. Halten Sie Ihr Körpergewicht

Dies ist äußerst wichtig und am schwierigsten zu erreichen. Beginnen Sie mit kleinen Schritten und versuchen Sie, so schnell wie möglich mindestens 5 Prozent Ihres Körpergewichts zu verlieren. Langsam sollten Sie versuchen, 7 bis 10 Prozent zu verlieren. Dies trägt dazu bei, die Entzündung oder Schäden an der Leber zu reduzieren und kann sogar jeden Fibrosezustand umkehren. Sie sollten darauf abzielen, ein paar Kilogramm Gewicht pro Woche zu verlieren, da eine drastische Reduzierung Ihren Zustand verschlechtern könnte. Am besten konsultieren Sie einen Arzt, der Sie bei der Gewichtsabnahme unterstützen kann.

  1. Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund

Empfohlen wird eine Ernährung, die den Schwerpunkt auf Obst, Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte in der richtigen Menge legt. Versuchen Sie, fetthaltige Lebensmittel wie Butter zu reduzieren, damit die Leberzellen nicht mit dem schweren Fett belastet werden. Versuchen Sie auch, den Zuckerkonsum so weit wie möglich zu reduzieren.

  1. Reduzieren Sie den Alkoholkonsum möglichst vollständig

Während NAFL Nicht-Alkoholikern zugeschrieben wird, sind Leberprobleme ein Spektrum, das diejenigen betrifft, die Alkohol trinken. Warum die Leberzellen auslösen? Versuchen Sie, den Alkoholgehalt zunächst langsam und dann vollständig zu reduzieren.

  1. Stellen Sie sicher, dass keines Ihrer Medikamente eine toxische Wirkung auf Ihre Leber hat

Es ist wichtig, die Nebenwirkungen Ihres Medikaments zu überprüfen, da diese normalerweise unentdeckt bleiben. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es Auswirkungen auf Ihre Leber hat oder zu einer Fibrose führen kann. Beschränken Sie außerdem die Medikamenteneinnahme auf die vorgeschriebene Dosierung.

  1. Lassen Sie sich gegen Hepatitis impfen

Es ist sehr wichtig, Viren wie Hepatitis A und Hepatitis B vorzubeugen, weshalb Sie sich gegen diese impfen lassen sollten.

  1. Zunahme körperlicher Aktivität

Es ist wichtig, dass Sie körperlich aktiv bleiben. Sie sollten täglich mindestens 30 Minuten Sport treiben und darauf achten, dass Sie nicht faulenzen. Bleiben Sie so aktiv wie möglich, das hilft Ihnen, Ihr Gewicht zu halten.

Konsultieren Sie den Allgemeinchirurgen Dr. Nanda Rajaneesh 

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