Welche Schritte können Sie unternehmen, um eine schnelle Genesung zu gewährleisten?

Ihre Operation ist vielleicht vorbei, der Prozess jedoch noch nicht. Der Grund dafür, dass der Prozess noch nicht abgeschlossen ist, liegt darin, dass Ihre Genesung noch nicht abgeschlossen ist. Verschiedene Operationen gehen mit unterschiedlichen Erholungszeiten einher. Beispielsweise kann die Erholungszeit nach einer einfachen Mastektomie bis zu sechs Wochen betragen, wohingegen andere Operationen wie die Biopsie von Gewebe, Magenballon und gastroenterologische Chirurgie Sie brauchen wesentlich weniger Zeit, um sich zu erholen. Hier sind einige Schritte, um eine schnelle Genesung sicherzustellen:

1. Bleiben Sie drinnen, ruhen Sie sich aus und treffen Sie die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen

Das ist entscheidend. Unmittelbar nach einer Hüftoperation oder einer anderen Operation können Sie keinen anstrengenden körperlichen Aktivitäten nachgehen. Sich auf Nummer sicher zu gehen und sich nicht erneut zu verletzen, ist einer der Hauptgründe dafür, dass Sie sich auf körperliche Aktivitäten beschränken und sich mehr ausruhen sollten.

2. Halten Sie sich sauber, um Infektionen vorzubeugen

Bis heute zählen Infektionen zu den häufigsten Todesursachen nach Operationen. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um einer Infektion vorzubeugen. Dazu gehört, dass Sie keinen Kontakt mit Wasser haben, Ihre Wunde sauber und trocken halten und vor allem die spezifischen Anweisungen Ihres Arztes bezüglich der Operation befolgen.

3. Trinken Sie nach der Operation keine kohlensäurehaltigen Getränke

Erfrischungsgetränke enthalten viel Natrium. Das ist schlecht für Sie, da Natrium dazu führt, dass der Körper Wasser zurückhält, und kann besonders schädlich sein, wenn Sie sich einer Gewebebiopsie, einer Ballonmagen- oder gastroenterologischen Operation oder anderen Operationen unterzogen haben, bei denen der Wassergehalt für die Erholungszeit nach der Operation von entscheidender Bedeutung ist. Außerdem kann ein erhöhter Wassergehalt zu Übelkeit führen.

4. Essen Sie keine zuckerhaltigen Lebensmittel

Dies liegt daran, dass zuckerhaltige Lebensmittel Sie ermüden, da Ihr Blutzuckerspiegel schwankt. Sie sind nach der Operation müde genug und sollten wirklich nicht noch mehr Energie verlieren, auch nicht für kurze Zeit nach der Operation.

5. Konsultieren Sie sofort einen Arzt, wenn Sie postoperative Komplikationen bemerken

Wenn Sie nach der Operation starke Schmerzen verspüren, kann es sein, dass die Ursache ein Blutgerinnsel oder eine Lungenentzündung ist. Bitten Sie sofort um Hilfe und teilen Sie das Problem Ihrem Arzt mit. Dadurch kann Ihr Arzt diagnostizieren, was falsch läuft, und er/sie kann Ihnen sagen, was zu tun ist.

6. Essen Sie Ihre Proteine

Dies ist von entscheidender Bedeutung, da Ihre Proteine ​​für die Wundheilung von entscheidender Bedeutung sind. Mit der richtigen Menge an Proteinen können Sie sich viel schneller erholen als ohne. Essen Sie also unbedingt viele Eier, Soja und Linsen, um Ihre Proteindosis zu erhalten.

7. Nehmen Sie reichlich Vitamin-C-reiche Lebensmittel zu sich

Vitamin C hat einige der positiven Eigenschaften von Proteinen, das heißt, es kann dazu beitragen, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Dies ist wichtig, da Proteine ​​selbst die Wunde nicht vollständig heilen können. Zitrusfrüchte wie Orangen, Limetten usw. sollten Teil Ihrer täglichen Ernährung sein.

8. Essen Sie Vitamin-B12-reiche Lebensmittel

Vitamin B12 ist für die Bildung neuer Blutzellen aus Ihrem Knochenmark verantwortlich. Ohne Vitamin B12 haben Sie viel weniger weiße Blutkörperchen, da diese im Knochenmark gebildet werden. Weiße Blutkörperchen helfen bei der Abwehr von Infektionen. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, dass Sie über Vitamin B12 verfügen, damit Ihr Körper bei der Abwehr von Infektionen unterstützt wird. Essen Sie also viel Fisch, Geflügel, Fleisch und Eier, um Ihre Vitamin-B12-Zufuhr zu erhöhen.

9. Nehmen Sie eisenreiche Lebensmittel zu sich

Diese werden aus dem gleichen Grund wie Vitamin B12 benötigt und auch wenn Sie kein Vitamin B12 einnehmen, müssen Sie Eisen einnehmen, damit Sie Ihre Blutkörperchenzahl auf ein normales Niveau bringen können. Achten Sie also darauf, viel Vollkorn, Bohnen, dunkles Blattgemüse usw. zu sich zu nehmen, um Ihrem Körper etwas Eisen zuzuführen.

Dies sind nur einige der Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen müssen, um eine schnelle und schnelle Genesung zu gewährleisten. Es gibt jedoch noch viele weitere Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen können, und Sie sollten einen Experten konsultieren, um mehr über diese Vorsichtsmaßnahmen zu erfahren.