Eine Schlafstörung ist eine Erkrankung, bei der Menschen Schwierigkeiten haben, tief und fest zu schlafen. Der Grund für die Schlafstörung sind zunehmend hektische Zeitpläne, Stress usw. Studien zeigen, dass unzureichender Schlaf die Stimmung, Energie, Konzentration und die allgemeine Gesundheit stark und negativ beeinflussen kann.

Welche verschiedenen Arten von Schlafstörungen gibt es?

Basierend auf dem zugrunde liegenden Gesundheitszustand werden Schlafstörungen in verschiedene Typen eingeteilt.

• Hilfe bei Schlafschwierigkeiten

Studien zeigen, dass etwa 50 % der amerikanischen Erwachsenen irgendwann in ihrem Leben unter Schlaflosigkeit leiden. Es handelt sich um eine Erkrankung, bei der es den Menschen schwerfällt, durchzuschlafen oder einzuschlafen. Ärzte vermuten, dass Schlaflosigkeit auf Stress, Verdauungsprobleme, Hormonprobleme, Angstzustände und Jetlag zurückzuführen ist.

• Schlafapnoe

Eine andere Form der Schlafstörung ist die Schlafapnoe, bei der es dem Körper schwerfällt, ausreichend Sauerstoff zu sich zu nehmen. Es handelt sich um eine schwere Erkrankung, bei der eine Person nachts wach bleibt. Schlafapnoe wird weiter in zwei Typen unterteilt: obstruktive Schlafapnoe und zentrale Schlafapnoe.

• Ruhelose Beine-Syndrom

Wie der Name schon sagt, handelt es sich beim Restless-Legs-Syndrom um eine Erkrankung, bei der Menschen aufgrund eines Kribbelns das Gefühl haben, ihre Beine zu bewegen. Auch wenn es bei den meisten Menschen tagsüber auftritt, kommt es nachts häufig vor. Zu den wichtigsten Gesundheitszuständen im Zusammenhang mit dem RLS gehören die Parkinson-Krankheit und die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS).

• Narkolepsie

Narkolepsie ist eine schwere Schlafstörung, die einen nachts wach hält. Dies sind Schlafattacken, bei denen man sich müde fühlt und sofort einschläft. Bei einer Narkolepsie verspürt eine Person eine Schlaflähmung, eine Erkrankung, die es ihr erschwert, sich nach dem Aufwachen körperlich zu bewegen.

• Parasomnien

Es handelt sich um eine Art von Schlafstörung, bei der Menschen im Schlaf abnormale Verhaltensweisen oder Bewegungen zeigen. Einige wichtige Erkrankungen bei Parasomnien sind Schlafwandeln, Sprechen im Schlaf, Albträume, Bettnässen, Kieferpressen oder Zähneknirschen.

Was sind die Symptome von Schlafstörungen?

Die genauen Symptome einer Schlafstörung hängen ausschließlich von der Grunderkrankung, der Art und dem Schweregrad der Schlafstörung ab. Hier haben wir einige häufige Symptome einer Schlafstörung aufgelistet, die auftreten können.

• Schwierigkeiten beim Durchhalten oder Einschlafen
• Reizbarkeit
• Angst & Sorgen
• Gewichtszunahme
• Reduzierung des Depressionsrisikos
• Mangel an Fokus und Konzentration
• Beeinträchtigte Arbeits- oder Schulleistungen
• Abnormale Atemmuster
• Müdigkeit tagsüber
• Drang, tagsüber zu schlafen
• Unbeabsichtigte Änderung des Wach- oder Schlafplans
• Erleben Sie beim Schlafen ungewöhnliche Bewegungen

Was sind die häufigsten Ursachen für Schlafstörungen?

Es gibt bestimmte Arten von Schlafstörungen, die durch einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand verursacht werden. Hier sind einige häufige Schlafstörungen, die sich direkt auf das Schlafverhalten auswirken können.

• Atemprobleme oder unerwünschte Allergien können das Atmen in der Nacht erschweren. Dies wiederum trägt zu Schlafstörungen und Schlafstörungen bei.
• Ein weiterer Hauptgrund für Schlafstörungen sind einige Harnwegserkrankungen, die zu häufigem Wasserlassen führen. Dieser Zustand wird medizinisch als Nykturie bezeichnet.
• Chronische Schmerzen wie Arthritis, chronisches Müdigkeitssyndrom, Fibromyalgie, entzündliche Darmerkrankungen usw. können zu Einschlafstörungen führen.

Wann sollte man wegen seiner Erkrankung einen Arzt aufsuchen?

Sprechen Sie mit einem professionellen Arzt, wenn eines der folgenden Ereignisse auftritt:

• Unzureichender Schlaf in der Nacht.
• Sie fühlen sich müde, auch wenn Sie ausreichend geschlafen haben.
• Sie haben es mit ungewöhnlichen schlafbezogenen Aktivitäten zu tun.

Risikofaktoren für Schlafstörungen

• Seit mehr als 40 Jahren
• Fettleibigkeit
• Schlafapnoe ist in der Familie bekannt

Was sind die möglichen Komplikationen von Schlafstörungen?

• Bluthochdruck
• Herzinfarkt
• Gefäßerkrankungen
• Herzfehler
• Herzflimmern

Wie kann man Schlafstörungen vorbeugen?

In manchen Fällen können Anpassungen des Lebensstils dabei helfen, die Symptome einer Schlafstörung zu überwinden. Diese beinhalten:

• Hinzufügen von Gemüse und Obst zur Ernährung
• Reduzieren Sie Stress und Ängste mithilfe von Dehnübungen und Übungen
• Befolgen Sie eine regelmäßige Schlafroutine
• Reduzieren Sie den Alkohol- und Tabakkonsum

Welche Heilmittel/Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Schlafstörungen?

Bei der Behandlung von Schlafstörungen ist es wichtig, mit Experten in Kontakt zu treten. Ein Arzt für Innere Medizin wird die Situation gründlich analysieren und sicherstellen, dass der Patient den größtmöglichen Nutzen aus seiner Behandlung zieht. Wenn jemand unter einer Schlafstörung leidet, muss er lediglich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Fordern Sie einen Termin bei Apollo Spectra Hospitals unter der Rufnummer 1860 500 2244 an

Zusammenfassung

Verschiedene Arten von Schlafstörungen können sich auf das soziale, persönliche und berufliche Leben auswirken. Wenn Sie solche Schlafstörungen überwinden möchten, suchen Sie am besten einen erfahrenen Arzt auf. Wenn Sie die beste Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an das Team der Apollo Spectra Hospitals.