Welche Risikofaktoren sind mit Schlafapnoe verbunden?

Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der die Atmung während des Schlafs wiederholt für längere Zeit unterbrochen wird. Diese Pause kann etwa 10 Sekunden dauern. Dies geschieht, wenn die Muskeln im hinteren Rachenbereich nicht in der Lage sind, die Atemwege offen zu halten, was dazu führt, dass die Atembemühungen fehlschlagen. In manchen Fällen ist das Gehirn nicht in der Lage, die Atmung im Schlaf zu kontrollieren. Schlafapnoe kann zu einem niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut und Schlafstörungen führen, was zu Herzerkrankungen, Bluthochdruck sowie Stimmungs- und Gedächtnisproblemen führen kann.

Schlafapnoe-Typen

Schlafapnoe kann in drei Typen eingeteilt werden:

1. Obstruktive Schlafapnoe – Die häufigste Form, die durch die Entspannung der Halsmuskulatur entsteht.
2. Zentrale Schlafapnoe – Dies tritt auf, wenn das Gehirn die Atmung nicht kontrollieren kann, indem es keine richtigen Signale an die Muskeln sendet.
3. Komplexes Schlafapnoe-Syndrom – Dieser Zustand entsteht, wenn eine Person sowohl an obstruktiver als auch an zentraler Schlafapnoe leidet.

Schlafapnoe-Symptome

Hier sind die häufigsten Anzeichen und Symptome einer obstruktiven und zentralen Schlafapnoe:

• Morgendliche Kopfschmerzen
• Lautes Schnarchen
• Nach Luft schnappen im Schlaf
• Hören Sie im Schlaf auf zu atmen
• Mit trockenem Mund aufwachen
• Hilfe bei Schlafschwierigkeiten
• Reizbarkeit
• Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein
• Übermäßige Tagesschläfrigkeit, bekannt als Hypersomnie

Wenn Sie laut geschnarcht haben, kann das bedeuten, dass Ihre Erkrankung zu einem potenziell ernsten Problem geworden ist.

Ursachen von Schlafapnoe

1. Obstruktive Schlafapnoe - Die Rachenmuskeln stützen den weichen Gaumen, die Seitenwände der Zunge und des Rachens, das am weichen Gaumen hängende Zäpfchen und die Mandeln. Wenn sich die Muskeln beim Einatmen entspannen, verschließen oder verengen sich die Atemwege. Dadurch sinkt der Sauerstoffgehalt im Blut. Ihr Gehirn kann dies spüren und sendet Ihnen ein Signal, damit die Atemwege geöffnet werden können. Sie sind für eine so kurze Zeit wach, dass Sie sich nicht einmal daran erinnern. In manchen Fällen kann es sein, dass Sie nach Luft schnappen, schnauben oder würgen. Dies wiederholt sich etwa 5 bis 30 Mal pro Stunde, sodass Sie nicht in die tiefe, erholsame Schlafphase gelangen können.
2. Zentrale Schlafapnoe -Dies ist die seltenere Form der Schlafapnoe, die auftritt, wenn das Gehirn nicht in der Lage ist, Signale an die Atemmuskulatur zu senden. Daher unternimmt man für kurze Zeit keine Anstrengungen zum Atmen, was dazu führt, dass man beim Aufwachen kurzatmig ist, nicht einschlafen kann und lange durchschläft.

Risikofaktoren

Schlafapnoe kann jeden treffen. Es gibt jedoch bestimmte Faktoren, die das Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, bei Ihnen erhöhen als bei anderen:

1. Bei obstruktiver Schlafapnoe

• Fettleibigkeit kann zu Fettablagerungen rund um die oberen Atemwege führen, die zu Atembehinderungen führen können.
• Menschen mit einem größeren Halsumfang oder einem dickeren Hals haben enge Atemwege.
• Möglicherweise haben Sie eine verengte Atemwegserkrankung, die von jemandem aus Ihrer Familie geerbt wurde.
• Männer erkranken häufiger an dieser Erkrankung als Frauen.
• Bei älteren Erwachsenen besteht ein höheres Risiko, an dieser Erkrankung zu erkranken.
• Übermäßiger Konsum von Alkohol, Beruhigungsmitteln und Beruhigungsmitteln kann die Apnoe verschlimmern, indem er die Muskeln in Ihrem Hals entspannt.
• Rauchen erhöht die Flüssigkeitsansammlung und Entzündungen in den oberen Atemwegen, wodurch Sie einem höheren Risiko ausgesetzt sind.
• Anatomische Probleme oder Allergien, die Schwierigkeiten beim Atmen durch die Nase verursachen, erhöhen das Risiko einer Apnoe.

2. Zentrale Schlafapnoe

• Wenn Sie männlich und älter sind, erhöht sich das Risiko, an dieser Erkrankung zu erkranken.
• Wenn Sie eine Herzinsuffizienz hatten, besteht ein höheres Risiko, an dieser Erkrankung zu erkranken.
• Opioid-Medikamente wie Methadon erhöhen das Risiko.
• Wenn Sie einen Schlaganfall hatten, ist das Risiko, dass Sie an dieser Krankheit erkranken, deutlich erhöht.

Schlafapnoe-Behandlung

Schlafapnoe führt zu einer Verschlechterung des allgemeinen Gesundheitszustands und kann zu lebensbedrohlichen Komplikationen wie Depressionen, Schlaganfall und Herzinfarkt führen. Daher muss die Behandlung von Schlafapnoe Ihre Priorität sein. Es gibt einige Änderungen des Lebensstils, die Sie in Ihr Leben integrieren können, um die Atmung zu normalisieren.

• Abnehmen
• Mit dem Rauchen aufhören
• Vermeiden Sie Alkohol, Schlaftabletten und Beruhigungsmittel
• Treiben Sie regelmäßig Sport
• Vermeiden Sie Koffein und schwere Mahlzeiten innerhalb von zwei Stunden nach dem Zubettgehen.
• Halten Sie regelmäßige Schlafzeiten ein

 Die andere Behandlungen Zu den Optionen gehören:

1. Kontinuierliche positive Atemwegsdrucktherapie (CPAP) – Dies hilft, die Atemwege offen zu halten, indem sanft ein Druckluftstrom durch einen Mast angelegt wird.
2. Chirurgie – Es gibt viele chirurgische Verfahren, die die Atemwege erweitern.
3. Mandibular Repositioning Device (MRD) – Hierbei handelt es sich um eine individuell angefertigte orale Apparatur, die den Kiefer in einer vorderen Position hält, sodass die oberen Atemwege offen bleiben.